健康な心臓=健康な脳

新しい研究は、健康な心臓を持つことは、時々加齢に伴う脳機能の低下を防ぐための主要な利点があるかもしれないことを示唆しています。

新しい研究では、研究者たちは人種的に多様な高齢者のグループを研究し、より理想的な心血管健康因子を持つことはより良い脳の処理速度に関連していることを発見しました。心臓の健康と認知能力の関係は、研究の最初と、約6年後、健康な心臓能力を持つ個人の間で認知機能の低下が検出されなくなったときの両方で発見されました。

マイアミ大学とコロンビア大学の研究者は、米国心臓協会の「Life’s SimpleSeven®」の定義である心臓血管の健康を使用しました。この分類には、タバコの回避、体重の理想的なレベル、身体活動、健康的な食事、血圧、コレステロール、ブドウ糖が含まれます。

「Life’s Simple7®の健康指標を達成することで、高齢者の間でも脳卒中や心臓発作のリスクを軽減できます。また、認知機能や脳機能にも影響を与える可能性があるという発見は、患者と医師がこれらの7つの要素を測定、監視、制御することの重要性を強調しています。」と、この研究の筆頭著者であるハンナガーデナー、Sc.D。は述べています。

研究の最初に、ノーザンマンハッタン研究の1,033人の参加者が記憶、思考、および脳の処理速度についてテストされました。調査メンバーの平均年齢は72歳で、サンプルの民族分布にはヒスパニック系65％、黒人19％、白人16％が含まれていました。

脳の処理速度は、集中した注意が必要なタスクを人がどれだけ速く実行できるかを測定します。約6年後、722名の参加者が認知テストを繰り返し、研究者は時間の経過とともにパフォーマンスを測定することができました。

研究者たちは次のことを発見した：

• より理想的な心臓血管の健康要因があることは、初期評価時の脳処理速度の向上に関連していました。
• 協会は非喫煙者であることが最も強く、理想的な空腹時血糖値と理想的な体重を有していました。
• より多くの心臓血管の健康要因を持っていることは、処理速度、記憶、および実行機能の経時的な低下の減少と関連していました。
• 脳の実行機能は、フォーカシング、時間管理、その他の認知能力に関連しています。

研究者たちは、調査結果は理想的な心臓血管の健康対策を達成することが脳機能に有益であることを示唆していますが、将来の研究が必要であることを認めています。

脳機能の低下を軽減するために、高血圧などの危険因子を日常的に評価および治療することの価値を判断するために、追加の調査を行う必要があります。

ガーデナーは、他の集団に調査結果を一般化するために、教育の達成度、識字能力、および雇用状況の異なるプロファイルを持つ人種および民族的に多様な集団における同様の研究が必要であると言いました。

「さらに、年齢の範囲、またはライフコースの期間を特定するために、さらなる研究が必要です。その期間中、心臓血管の健康要因と行動が晩年の認知障害の決定に最も影響を与える可能性があり、行動と健康の変化が認知能力にどのように影響するか時間の経過による低下を緩和します。」

出典：アメリカ心臓協会