心理学とメンタル・ヘルス・ニュース

アロマテラピーパッチは、看護師のストレス、疲労を軽減するのに役立ちます

新しいパイロット研究では、アロマセラピーパッチが看護師の職場でのストレス、不安、疲労感、圧倒感を軽減するのに役立つ可能性があることを示唆しています。

「アロマセラピーを使用して看護師の感情的予備力を改善し、回復力を高めることができれば、彼らに一歩後退し、マインドフルネスを行う場所を与えます。患者ケアを改善することで、もう一方の端で良いことをしています。」と述べています。ウェストバージニア大学（WVU）看護学校の学生。

8週間の研究で、Revenと彼女の同僚— WVUの研究者、Dr.N。のJanelle Humphrey-RowanとR.N.のNina Moore — WVU Cancer Instituteの輸液センターで働いていた19人の看護師にアロマテラピーパッチを提供しました。

看護師の参加者は、輸液センターで作業しながら、IDバッジにアロマセラピーパッチを4〜8時間にわたって8回別々に着用しました。パッチには、レモン、オレンジ、マンダリン、ピンクグレープフルーツ、レモングラス、ライム、ペパーミントのエッセンシャルオイルの柑橘系ブレンドが注入されています。

「WVU Cancer InstituteのMary Babb Randolph Cancer Centerの人たちと一緒に腰を下ろしました。3つの異なるオイルブレンドのにおいがしました」とWVU Medicineの登録看護師であり、認定アロマセラピストの認定を受けたRevenは言いました。「彼らがこのブレンドの匂いをかいだとき、みんなの顔が明るくなり、すぐに幸せになりました。」

毎回パッチを着用する前後に、看護師は調査を完了し、特定の感情を1〜10のスケールで評価することにより、気分を報告しました。

チームは、アロマテラピーパッチを着用した後、参加者がストレス、不安、疲労感、圧倒感を大幅に軽減したことを発見しました。彼らが報告した不安と疲労のレベルは40％減少し、ストレスレベルと圧倒される気持ちは半分に減少しました。

「腫瘍学の看護師は独特な種類のストレスに直面しています。」とRevenは言いました。「慢性疾患と考えられる非常に多くの癌が存在するため、腫瘍学の輸液センターの看護師はおそらく数か月ではなく数年間これらの人々を診察します。彼らはそれらを知っています。彼らは自分たちの生活に非常に投資されています。」

「それはストレスの多い仕事です」と、博士号を取得し、教授であるDr.Laurie Theekeは述べました。家族医学科の看護学部と看護専門家のプログラム。「あなたは毎日、生死、慢性疾患を扱っています。そして、すべての健康専門職の人々がストレスを受けています。これは看護への応用だけではありません。それは職場のストレスについてです。」

この研究は、アロマセラピーが患者の気分も改善する可能性があることを示しています。特に、COVID-19の大流行時には、入院患者は訪問者を受け入れることができません。

「私は週末の夜勤をします」とRevenは言いました。「先週末、何人かの患者が私の心のひもを引っ張った。「訪問者がいない」この時期は、家族や友人をとても恋しく思いました。私は彼らのためにより多くのことができるようになりたかっただけです。ラベンダーや柑橘類のアロマテラピーパッチが役に立ったのかもしれません。」

「看護師として、私は非常に病気の人のベッドサイドで多くの時間を過ごします」と彼女は付け加えました。「私は「自分だったらどう感じますか？」とよく思います。私は時々苦しみを見てとても悲しくなり、はい、私は個人的に回復力を助けるためにアロマセラピーを使用しています。」

孤独感は不快なだけではありません。また、うつ病、機能低下、死亡率の予測因子でもあります。

「人々は孤独で死ぬ」とシークは言った。

調査結果は、アロマセラピーがCOVID-19を回避するために所定の場所に避難するときに、医療施設の外の人々が気分を良くするのに役立つ可能性があることも示唆しています。たとえば、人は単にエッセンシャルオイルディフューザーを差し込むか、ローションの小さじ1杯に純粋なラベンダーのエッセンシャルオイルを1滴加えることができます。

Revenは、信頼できる情報源からのみエッセンシャルオイルを購入することの重要性を強調しています。

「精油をどこで見つけ、どのように安全に使用するかについて、素人に信頼できる情報を提供できる専門組織が2つあります。国際アロマセラピスト同盟と全米アロマテラピー協会です」と彼女は述べた。

しかし、アロマセラピーのメリットを享受するために特別なものを購入する必要はありません。一般的な家事のタスクで使用される一般的な家財道具で十分です。

「ベーキングはアロマセラピーです」とRevenは言いました。「オレンジを切り取るのはアロマセラピーです。いつもアロマセラピーが必要です。」

調査結果は、 International Journal of Professional Holistic Aromatherapy.

出典：ウェストバージニア大学