運動は心不全患者の精神的健康を改善する

慢性またはうっ血性心不全の診断は、個人が残りの人生、心不全とともに生きることを学ばなければならないことを意味します。過去には、診断はしばしばうつ病の共診断、つまり結果を危うくする併存症を伴っていました。

現在、新しい調査研究により、運動は身体的および精神的症状の両方を改善する活動により、診断された個人の生活の質を改善できることがわかりました。

この大規模な国際研究は、デュークメディカルセンターの研究者によって主導され、 アメリカ医師会のジャーナル。

研究者は、適度な運動が慢性心不全の患者のうつ病を緩和するのに役立ち、死亡と入院のわずかな有意な減少にも関連していることを発見しました。

調査結果は、精神的および身体的健康の間の複雑な関係と、両方を改善する上で運動が果たす役割への洞察を提供します。

精神疾患と行動科学の教授であるJames A. Blumenthal博士は、次のように述べています。デュークで研究の筆頭著者。

「運動は心疾患のある人々にとって安全であることが示され、それはまたうつ病を改善します。これらのデータは、この集団のための運動の結合された利点が改善されたメンタルヘルスと改善された心臓血管の健康を含むことを示します。

専門家は、臨床的うつ病は米国の心不全の500万人の40％もの人に影響を与える可能性があると言います。

最近の研究は、心筋梗塞、不安定狭心症、冠状動脈バイパス手術、心不全の患者のうつ病と臨床転帰の悪化を関連付けています。

現在の研究では、ブルメンタールらは、運動がうつ症状を軽減し、心不全患者のその他の臨床転帰を改善するかどうかを決定するために着手しました。

研究者は、米国、カナダ、フランスの82の医療センターで2,322人の患者を登録しました。患者は無作為に割り当てられ、必要な投薬と運動の推奨を含む通常のケアを受けるか、通常のケアと監視付きの運動レジメンを週3回30分間受けます。

3か月後、運動グループは監督なしでさらに9か月間自宅での運動に移行しました。

すべての患者は、最初の身体的ストレステストを受け、悲しみの感情、イライラ感、絶望感、睡眠障害などの抑うつ症状を測定したアンケートに回答しました。

最初の年は3か月ごとにテストを繰り返しました。患者は、研究の2年目には四半期ごとのフォローアップクリニックを訪問し、試験の4年目まで毎年訪問するように求められました。

研究者は、トレッドミルやエアロバイクのトレーニングに参加した患者は、通常のケアを受けた患者よりも、ピーク酸素消費量と運動時間の延長で測定すると、心肺機能の改善が大きいことを発見しました。

うつ病スコアは、標準治療を受けた人と比較して、運動グループの参加者にとっても優れていました。

運動をした心臓病患者は、最初の3か月で平均うつ病スコアが1.75ポイント低下し、スコアが低いほど健康的な見通しを示していました。

通常のケアグループの患者はほぼ1ポイント低下しました。 12か月の評価を通じて、同様の結果が維持されました。

演習では、調査の平均追跡期間である2.5年間の入院と死亡のリスクにも、わずかではありますが顕著な違いがありました。通常のケア患者の68％と比較して、運動グループの66％がフォローアップ期間中に死亡または入院しました。

「この研究は、運動が身体的な健康上の利点だけでなく、重要な精神的な健康上の利点にも関連していることを示しています」とBlumenthalは言いました。

「マラソンが利益を得るために集中的なトレーニングを必要としません。週に累計90分の3つの30分のセッションについて話します。その結果、メンタルヘルスが大幅に改善され、入院が減少し、死亡が減少しました。」

出典：デューク大学