ベストオブブログ：2016年3月18日
あなたはそれをあなたの人生から根絶しようとしました。それは理にかなっている。害虫を駆除するために害虫駆除業者を呼びます。私たちは病気を取り除くために薬を服用します。しかし、最近、恐怖と不安が私を悩ませ始めたとき、私は何か違うことをしました。
戦う言葉や「去っていってほしい」という考え方で会うのではなく、親切にすることにしました。何が必要かを尋ねました。この瞬間のすべてがそのままで大丈夫だと言った。 「ありがとう。あなたが私を助けようとしているだけだと思います。」不安はすぐには消えませんでしたが、ゆっくりと徐々に消えていきました。
医療や専門家が必要なリソースである場合もありますが、困難なことに反対するのではなく、苦しみを和らげるには十分かもしれません。
今週のトップ投稿はあなたの心を和らげるのに役立ちます。パフォーマンスの不安、うつ病、ナルシシズムがあなたや愛する人のベストを尽くしているかどうかにかかわらず、あなたができる最初のことは、親切で思いやりがあり、それに忍耐強くなることです。
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（双極性のむきだし）–軽躁病はしばしば誤解されています。診断されずに誤診される多くの患者の原因となる双極性エピソードについての詳細をご覧ください。
ナルシシストのマスクを外す：5つの赤い旗
（結び目）–あなたは子供として愛されていないと感じ、大人としてナルシストに脆弱になります。これらのあまり話されていない特性が、あなたが知っている誰のようにも聞こえるかどうかを確認してください。
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（ワンソーバーライフ）–一部の薬はうつ病を治療し、他の薬はうつ病の原因である可能性があります。ここに行って、服用中の薬がうつ病を引き起こしているかどうかを調べてください。
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（ストレスベター）–パフォーマンスに不安がある場合は、落ち着くことよりもストレスを受け入れる方がよい場合があります。次のテストやプレゼンテーションの代わりに、ストレスを有利に利用する方法を読んでください。
あなたの配偶者が落ち込んでいるとき
（ジェントルセルフ）–パートナーが落ち込んでいるときはどうしますか？あなたが重荷を感じ、圧倒され、無力であると感じた場合、この投稿は彼らとあなた自身を助けるために何ができるかについての情報を提供します。
