自分を表現するのが怖い

1週間ほど前に購入したメールに最近マイクが届きました。試してみると、怖くて気が散っています。自分を表現すればするほど、自分を表現するのが怖くなったような気がします。それは、中学生のころのせいだと思います。中学生の頃、私は巨大ないじめっ子でしたが、マイクを使ってそのような卑劣さを表現していました。今、私はそのような行動を後悔している、そしてそれは私が怖がってあまり何も言うことができないようにする。

それだけでなく、私は私の州のにぎやかな通りに住んでいて、車、ペット、および他の人が騒いでいることに非常に気を取られています。面倒で考え直せない！どうすればこれを解決できますか？

コンテキスト：私は自閉症スペクトラムです。 （アメリカ発）

2019-05-26のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

これらの問題についてお話しする勇気に感謝します。非常に多くの症状、フラッシュバック、他の人を怒らせた過去の記憶、恥、後悔、自己表現の困難さ、刺激への感受性と高レベルの気晴らし、そして集中力不足のため、この機会に完全な一連のテストを受けることができます臨床または神経心理学者による。これらの個人は、さまざまな懸念を調べたり、これらの問題を解明するのに役立つあなたの強みを調査したりできる多くのテストを自由に利用できます。

これに対処するための最初の重要なステップを実行しました。次のステップに進み、このテストを実行する時が来ました。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@