ストレスは伝染する可能性があります
最近の研究では、主に観察者とストレスを受けた個人がカップル関係のパートナーであり、ストレスの多い状況を一方向の鏡を通して直接観察することができたときに、共感的ストレスが生じました。
しかし、ビデオ送信を介してストレスを受けた見知らぬ人の観察でさえ、何人かの人々を赤い警戒状態に置くのに十分でした。
ドイツのライプツィヒにあるマックスプランク認知脳科学研究所の研究者によると、ストレスに満ちた社会では、共感的ストレスは医療専門家や医療政策立案者が無視してはならない現象です。
ストレスは、今日の社会における主要な健康上の脅威です。燃え尽き症候群、うつ病、不安症など、さまざまな心理的問題を引き起こします。
比較的リラックスした生活を送る人でさえ、常にストレスを受けている個人と接触します。職場でもテレビでも、誰かが常にストレスを感じています。このストレスは、ストレスホルモンコルチゾールの濃度を増加させることで、生理学的に定量可能な方法で一般環境に影響を与える可能性があります。
「私たちが実際にこの共感的ストレスを重要なホルモン放出の形で測定できるという事実は驚くべきことでした」と、この研究の最初の著者の1人であるVeronika Engert氏は述べています。
これは、多くの研究が最初から直接のストレスを誘発することが困難であることを考えると、特に当てはまります。
著者らは、共感的なストレス反応は、アクティブにストレスを受けている個人のストレス反応とは無関係（「代償ストレス」）または比例（「ストレス共鳴」）である可能性があることを発見しました。
ストレステスト中、被験者は困難な暗算タスクと面接に苦労しなければなりませんでしたが、想定される2人の行動分析者がパフォーマンスを評価しました。
直接ストレスを受けた被験者の5％だけが平静を保ちました。他の人は彼らのコルチゾールレベルの生理学的に有意な増加を示しました。
全体として、いかなるストレスにも直接さらされていないオブザーバーの26％も、コルチゾールの有意な増加を示しました。
観察者とストレスを受けた個人が夫婦関係のパートナーである場合、効果は特に強力でした（40％）。しかし、完全に見知らぬ人を見ていても、観察者の10％にストレスが伝わっていました。
したがって、感情的な近さは促進因子ですが、共感ストレスの発生に必要な条件ではありません。
観察者が一方向の鏡を通して直接イベントを観察したとき、それらの30％がストレス反応を経験しました。
しかし、ビデオテストを介して事実上のみストレステストを提示するだけでも、観察者の24％のコルチゾールレベルを大幅に増加させるのに十分でした。
「これは、他の人々の苦しみを描いたテレビ番組でさえ、そのストレスを視聴者に伝えることができることを意味します」とEngertは言いました。 「ストレスは非常に伝染する可能性があります。」
専門家は、ストレスが慢性的であるときに主に問題になると言います。確かに、それは身体の警報システムを高めるための進化的なメカニズムであるため、いくつかのストレスは役に立ちます。
「ホルモンストレス反応にはもちろん進化的な目的があります。危険にさらされたとき、あなたの体はコルチゾールの増加で反応することを望みます」とEngertは言いました。
「しかし、恒久的に上昇したコルチゾールレベルは良くありません。それらは長期的には免疫系と神経毒性に悪影響を及ぼします。」
したがって、介護者として働く個人または慢性的にストレスを受けた個人の家族は、共感的ストレスの潜在的に有害な結果に苦しむリスクが高くなります。
他の人の苦しみやストレスに直面した人は誰でも、特に持続した場合、自分自身によって影響を受けるリスクが高くなります。
研究の結果はまた、一般的な偏見を明らかにしました。男性と女性は実際に同じ頻度で共感ストレス反応を経験します。
調査では、女性は男性の自己評価に比べて共感的であると自分自身を評価する傾向があると研究者らは述べた。この自己認識は、暗黙の測定によって調査された場合、保持されないようです。
将来の研究は、ストレスがどのように伝わり、社会への潜在的な悪影響を減らすために何ができるかを正確に明らかにすることを目的としています。
ソース：マックスプランク研究所
