ゲームの顔を合わせるとパフォーマンスが向上する

新しい研究によると、競争の準備として真面目な顔をすること（ゲームの顔として知られています）はパフォーマンスに影響を与えます。

テネシー大学ノックスビル校の修士課程で研究の筆頭著者でもあるマシュー・リシェシン氏は、「ゲームフェイスは認知タスクのパフォーマンスを向上させるだけでなく、ストレスからの回復を改善する可能性もある」と述べた。

Richesinは、「Get Your Game Face On」というメッセージとともに大学のキャンパス周辺でサッカーシャツを見て、この現象を研究することを選択しました。そのため、彼は気分に対する顔の操作の影響に関する心理学研究をレビューしましたが、パフォーマンスへの影響を測定する研究はほとんど見つかりませんでした。

「アスリートの間での一般的な使用に基づいて、ゲームの顔に影響があるという逸話的な証拠があります」と、Richesinは言いました。 「しかし、それが科学的観点から身体的および精神的な課題に役立つかどうかを見たかったのです。」

研究者は2つの実験を行いました。

どちらの場合も、参加者の1つのグループには、選手の画像やゲームの顔を示す他の公人が示されました。次に、肉体的および認知的タスクを個別に実行しながら、「強い決意の様子」を示すように指示されました。

最初の実験では、研究者たちは62人の参加者にコールドプレッサータスクを完了するよう依頼し、利き手を氷水で満たされたコンテナ（華氏39〜42°）に最大5分間浸しました。

参加者の半分はゲームの顔を実演するように言われましたが、コントロールグループの参加者には具体的な指示はありませんでした。

身体的パフォーマンスへの影響はありませんでしたが、研究者は、手を挿入した後の動作方法を特に指示されていない参加者も同様の顔の表情を示したことを観察しました。

「彼らの反応は自発的でした」とリケシンは言いました。 「顔の表情は、努力、痛み、競争に一般的に関連するものと同じでした。」

2番目の実験では、参加者は、100ピースの白黒のマンダラパズルを5分以内にできるだけ多く完成させることを求められました。この調査結果によると、この場合、ゲームのフェイスグループのパフォーマンスは平均20％優れていますが、コントロールグループに比べてストレス回復が優れていることを示しています。

Richesinは、他の設定でゲームの顔をテストする将来の研究を実施したいと考えています。

「ゲームの顔を作ることでパフォーマンスが向上する可能性がある場合、このコンセプトが従来のスポーツ会場の外に適用できる可能性があります」と彼は言った。

この研究は ストレスと健康。

出典：テネシー大学ノックスビル校