ある日、夫婦を犠牲にしないことが最善
人生と仕事は厳しいものであり、人々は愛の名の下に毎日犠牲を払うことが多いですが、食器洗い機を空にしてセルフケアのために時間を過ごすことができる日を逃しても大丈夫ですか？そして、両当事者が長くストレスの多い日を過ごしているとき、期待は何であり、行動の正しい計画は何ですか？
アリゾナ大学の新しい研究によると、恋愛関係で犠牲を払うことは一般的に好ましいことですが、特にストレスを感じている日にそうすることは有益ではないかもしれません。
この研究は、Casey Totenhagen、Ph.D.が主導し、次の版で特集されます。 社会的および個人的関係のジャーナル.
研究者は、結婚して未婚の164組の夫婦を追跡し、その関係は6ヶ月から44歳までの長さでした。
328人の各個人は、7日間にわたって毎日のオンラインアンケートに記入するように求められました。これは、彼らがパートナーに対して行った、育児、家事、友人との過ごした時間など、12のカテゴリーの毎日の犠牲を示しています。その他。
彼らはまた、その日に経験した面倒の数と、それらの面倒がどれだけ彼らに影響を与えたかについて報告するよう求められました。
次に、参加者は、1〜7のスケールで、パートナーに対してどの程度コミットしたか、パートナーとどの程度近いか、その日の関係にどの程度満足したかをランク付けしました。
この研究では、「犠牲」は、パートナーのために何か良いことをし、関係の質を維持するために、日常業務の小さな変化として定義されました。
調査官は、彼らの重要な他の人のために犠牲を払った個人は、彼らがそれらの素晴らしい行動をしたとき、彼らのパートナーにより多くのコミットメントを感じたと報告したことを発見しました。
しかし、彼らが多くの面倒を経験した日に彼らが犠牲を払ったとき、彼らはもっと献身的に感じませんでした。
「人々が本当にストレスを受けていた日、彼らが本当に面倒だったとき、それらの犠牲はもうその時点であまり有益ではありませんでした。
「すでに本当にストレスの多い1日を過ごした後、家に帰ってパートナーのために犠牲にしているなら、それはもう1つだけです。」
「一日の終わりにそれらの犠牲を払わなければならないリソースに注意する必要があります」と彼女は付け加えました。 「たぶん、本当にストレスの多い一日の終わりに、より多くの犠牲を積み重ねようとするのは、最高の時間ではないかもしれません。」
驚いたことに、パートナーの犠牲を受け取った側の個人は、パートナーがもっと特別なことをしていることに気付いていなかったためか、パートナーへの献身的な気持ちを報告しませんでした。
研究者は、この意識の欠如は追加の研究と注意に値する現象であると言います。
皮肉なことに、それが関係の満足と親密さの感情になると、パートナーのために犠牲を払うことは、何らかの方法でほとんど関係がないように見えました。
ただし、個人から報告された毎日の面倒は、どちらがその面倒を経験したかに関係なく、両方のパートナーの親密さと満足度に影響を及ぼしました。
「犠牲が満足度と親密さを有意に予測していないことがわかりましたが、手間がこれらの2つの結果にかなり大きな役割を果たすことがわかりました」とTotenhagenは言いました。
研究者たちはまた、過度のストレスと仕事での面倒が両方の個人に影響を与えることを発見しました。
トテンハーゲン氏によると、これらの調査結果は、仕事や私生活など、生活のさまざまな側面を区分化することは一般的にあまりうまく行われないことを示唆する既存の研究を裏付けるものであり、これにより、「波及効果」が生じることが多い。
「仕事でひどい日があったら、私は不機嫌に感じて家に帰ります。おそらく私のパートナーとのやり取りの質はそれほど良くないでしょう」と彼女は言った。
「そして、もし私のパートナーがストレスの多い日を過ごすなら、彼らはおそらく不機嫌に感じて家に帰ってくるでしょう、そして彼らはポジティブな相互作用を持つエネルギーを持っていないので、私のパートナーのストレスの多い日にはまだ苦しんでいます。」
トテンハーゲンは、含意は、カップルがそれらの日常の面倒を一緒に取り組むために最善を尽くすということであると言いました。
「彼らが蓄積する機会を得る前に、カップルがそれらの毎日のストレッサーが発生するときにそれらに対処することに取り組むことが本当に重要です」と彼女は言った。
「パートナーと関係のないストレスの多い経験があったとしても、それは私のパートナーに影響を与える可能性があるので、私たちが一緒にそれらに取り組むことは有益かもしれません。」
トテンハーゲンの恋愛関係に関する研究の目的は、恋愛関係を良好または不良にする要因を特定することです。
「私は良い関係が良い関係と悪い関係を悪くするものを理解したいのですが、その多くは私たちのパートナーとの日常のやり取り、そして私たちの日常生活が私たちの関係に浸透する方法にあると思います」と彼女は言った。
「そのため、人間関係で起こる大きなことだけでなく、日常的なやり取りを通じてパートナーとの積極性を育むために私たちが毎日できることを試して理解することは、本当に役立つと思います。」
出典：アリゾナ大学
