コンピュータプログラムは否定的な思考のバイアス、うつ病を軽減します

中国の湖南師範大学（HNU）の新しい研究によると、否定的な思考パターンに対する個人の持続的な偏見を減らすように設計された新しいコンピューターベースのプログラムは、大うつ病性障害（MDD）のある10代のうつ症状を低下させることがわかっています。

アメリカの青年の約11％がMDDに苦しんでいます。これらの若者は、精神疾患のない仲間と比較して、自殺を試みる可能性が5倍高くなっています。これらの10代にとって、重要な助けは注意バイアス修正（ABM）の形でもたらされる可能性があります。これは、注意を悲しいものから中立的なものへ、そして肯定的な言葉の関連付けにゆっくりと移すように設計された新しいコンピューターベースのタスクです。

この研究では、HNUのWenhui Yang博士が率いる研究者チームが、学校人口から選ばれたMDDのある10代の45代におけるABMタスクの短期的および長期的な影響を調べました。研究者らは、アクティブなABMトレーニングに参加した青少年は、プラセボトレーニングに参加した対照グループの若者と比較して、うつ症状の大幅な軽減を経験すると仮定しました。

アクティブなABMグループの10代の若者は、注意を悲しい言葉から中立的な言葉に変える方法を学ぶために、2週間にわたって8つの22分のセッションを完了しました。 9週間後、再び2週間かけて、中立的な言葉から肯定的な言葉に注意を向けるように設計された30分のセッションをさらに4回完了しました。プラセボトレーニングは同じ種類のタスクで構成されていましたが、このプログラムは10代の若者の注意を中立的で悲しい言葉に等しく頻繁に移しました。

最初の2週間のトレーニングセッションの終わりに、研究者たちは、プラセボ群と比較して、アクティブなABM群の10代の注意バイアススコアと臨床医が評価した抑うつ症状の大幅な減少を発見しました。さらに、プラセボ群の参加者と比較して、アクティブなABMグループのより多くの参加者がMDDの診断基準を満たしていない。

重要なことに、よりポジティブな思考パターンへのシフトは、安定したままであり、さらには増加しているように見えます。 12か月後、活動的なABMグループの青少年は、自己申告による抑うつと不安の感情がさらに大きく減少したと報告しました。

これらの発見に基づいて、研究者らは、ABMが軽度から中程度の青年期大うつ病の潜在的な治療ツールである可能性があると結論付けています。ほとんどの成人うつ病は10代の間に始まるため、うつ病の若者に対するトレーニングは、全体的な生活の質に積極的に貢献する可能性があります。

この研究は アメリカ児童青年精神医学会誌 （JAACAP）。

出典：Elsevier