睡眠障害に結びついた慢性的な差別

に発表された新しい研究によると、自分を毎日の差別の対象であると認識している個人は、客観的および主観的測定の両方に基づいて、睡眠の問題に苦しむ可能性が高くなります 心身医学：生体行動医学ジャーナル.

睡眠不足はこれまでに認識された差別のより高いレベルに関連付けられてきましたが、新しい研究は、差別が客観的および主観的な睡眠測定の両方にどのように影響するかを調査した最初のものです。客観的な測定値は、検証可能な事実に基づいたものであり、個人的な偏見や感情の影響を受けません。主観的な測定は、個人的な経験、意見、または感情のために、より大きな解釈に開かれています。

研究のために、研究者は健康と幸福に関する全国的な研究（MIDUS研究）の一部であった441人の中年成人（平均47歳）のデータを分析しました。被験者の約3分の1は白人以外の人種/民族でした。完全なデータは361人の参加者が利用できました。

参加者は1週間、活動監視デバイスを着用して、「睡眠効率」など、その人が寝ていたベッドで過ごした時間の割合として計算された客観的な睡眠測定に関するデータを収集しました。彼らはまた、主観的な睡眠の評価を完了し、睡眠の問題があった頻度を報告しました。

認識された差別の経験は、検証された「日常差別スケール」を使用して評価されました。たとえば、参加者は、礼儀や尊敬を他の人よりも少なく扱った頻度や、侮辱や嫌がらせを受けた頻度を報告しました。

その後、研究者は差別スコアを客観的および主観的な睡眠測定と比較しました。客観的な測定では、参加者の約3分の1が睡眠効率が悪いことが示されました。主観的に、参加者の半数は睡眠の質が悪いと評価しました。

差別は、（客観的）眠りについた後に起きている時間と（主観的）全体的な睡眠困難に関連していた。人口統計、ライフスタイル、および健康要因を調整した後、より高い差別スコアは、睡眠効率が悪いというオッズが12％高く、睡眠の質が悪いというオッズが9％高くなることに関連していました。

年配の参加者と男性は、いくつかのタイプの睡眠の問題を抱える可能性が高かったが、年齢、性別、および精神的/身体的健康の要因は、差別の影響のごく一部しか説明しなかった。非白人の被験者は、睡眠効率が悪い確率が4倍近くありました。それ以外の場合、白人と非白人の被験者間の睡眠測定値のすべての違いは、認識された差別に関連していました。

「差別は中年の成人の睡眠対策に関連する重要な要素です」とウエストバージニア大学のシェリー・オーエンス博士、および同僚は報告書で述べた。

以前の研究では、人種的および民族的マイノリティは一般に睡眠の質が悪いことが示唆されています。睡眠不足は、心血管リスクの増加や死亡率の増加など、多くの健康状態に関連しています。実際、睡眠不足は、おそらく毎日の慢性的なストレスの結果である可能性があり、健康上の結果の人種的/民族的不一致の一部を説明している可能性があります。

研究者達は、彼らの発見の意味をさらに確認し、明確にするために、より多くの研究が必要であると言います。一方、彼らは研究が差別と睡眠の間の関係の以前の知識に「より細かい決意」を加えると言います。また、慢性的な差別を睡眠の問題に結びつけ、それにより健康リスクの増加につながる可能性のある「因果経路」も示唆しています。

出典：Wolters Kluwer Health