健康状態が悪く、コストが上昇している非活動の「流行」

2人の著名な研究者が、アメリカ人の不健康で、致命的で座りがちなライフスタイルについても警鐘を鳴らしています。

新しい解説、「定期的な身体活動：忘れられた利点」は、印刷前にオンラインで発行されました アメリカ医学ジャーナル、アメリカ人による身体活動の欠如を嘆く。この論文では、フロリダアトランティック大学のスティーブンルイス博士、およびチャールズH.ヘネケンズ博士、P.H。博士は、アメリカ人の身体活動の欠如が、米国にとって臨床、公衆衛生、および財政の重要な課題を引き起こしていることを強調しています。

「身体活動の欠如は、冠状動脈性心臓病の22％、結腸癌の22％、骨粗しょう症骨折の18％、糖尿病と高血圧の12％、および乳癌の5％を占めています」とHennekens氏は述べています。

「さらに、運動不足は米国の医療費の約2.4％、または年間約240億ドルを占めています。」

米国における運動不足の統計は驚異的です。 Healthy People 2020によると、ウォーキングは心血管イベントの予防においてより激しい運動に匹敵するかもしれないという事実にもかかわらず、成人の約36％は余暇時間の身体活動に従事していません。

心臓発作を起こした患者や心臓リハビリテーションを受けた患者でさえ、退院後の心臓リハビリテーションに実際に参加しているのは15％未満と推定されています。

定期的な身体活動に従事する男性と女性は、米国での主要な死因である冠状動脈性心臓病による死亡リスクの統計的に有意で臨床的に重要な減少を経験しています。

著者らは、最も高齢の成人の間でも実践できる、わずか20分間の活発な歩行により、心臓発作のリスクが30〜40％減少することを指摘しています。

身体活動の利点には、子供の頃から高齢者までのすべてのアメリカ人のメンタルヘルスの改善と筋肉、骨、関節の強化が含まれます。

「すべての年齢層の人々の間でこの全国的な流行に対処するために私たちができることはもっとたくさんあります」とルイスは言いました。

「たとえば、臨床医は肥満患者をスクリーニングして、体重管理と身体活動についての集中的なカウンセリングを提供するプログラムに紹介する必要があります。このシンプルで簡単で達成可能な目標は、今日の米国における肥満と運動不足の率を下げるための最初の必要なステップかもしれません。」

患者は一般的に医師に「どのような運動をするべきか」などの質問をします。 「どれくらいの期間、どれくらいの頻度でどれくらいの頻度で運動する必要がありますか？」

これらの質問はよりよく答えられる必要があると著者は言う。彼らは、臨床医が患者に提供する運動の種類、強度、頻度、および継続時間について、より明確なガイドラインの必要性を強調しています。

「残念ながら、ほとんどのアメリカ人は、運動不足などの有害なライフスタイルの処方よりも、薬の処方を好んでいます」とHennekens氏は述べています。

「一般的に、あらゆる薬理学的介入は、身体活動のレベルの増加などの治療的ライフスタイルの変化に対する代替ではなく、補助であるべきです。証拠の現在の全体に基づいて、ほとんどの薬理学的療法と比較すると、運動は低コストで比較的容易に利用可能であり、比較的悪影響がありません。」

出典：フロリダアトランティック大学/ EurekAlert