作成方法：メディアプロデューサーとパフォーマーのJen LeeとのQ＆A
創造性には無数の形があります。しかし、実行中のスレッドは脆弱性だと思います。創造性を発揮するには勇気が必要です。特に、最もタフで勇敢な行為の1つは、あなたのストーリーを共有し、ステージでそれを行うことです。それがまさに、Jen Leeが定期的に行っていることです。
Leeは、The Peabody Awardを受賞したMoth Radio Hourや、ニューヨーク市のストーリーテリングシーンで愛されているパフォーマーです。 ベスト・オブ・ザ・モス、ボリューム15.
そのため、毎月のシリーズ「How I Create」の創造性の育成について彼女の考えを聞いて興奮しました。
リーはまた、メディアプロデューサーであり、ワークショップのための人気の高いメンターおよびガイドであり、創造的な表現を解き放ちます。彼女はの作成者ですあなたの声を見つける そしてストーリーを伝える、最先端の個人的な画期的なコース。
そして彼女はの寄稿者です家族で書く女性：執筆、教育、出版のヒント. jenleeproductions.comでオンラインで彼女を見つけてください。
1.創造性を高める活動を日常に取り入れていますか？もしそうなら、あなたはどんな活動をしますか？
正直なところ、私の最大の創造性ブースターは休息です。私が十分に休んでいるとき、言葉やアイデアが流れ出し、物事を片付けるのではなく、迅速かつ容易に起こります。私は一人で時間を過ごし、本当に規則的で寛大な睡眠習慣を持ち、創造性の池に良い物語を補充し、ステージ、本、または大画面で生きています。
2.あなたの仕事のインスピレーションは何ですか？
ステージで実話をしたり、調査結果を共有したり、新しい曲を初めて再生したり、つらい日に手を差し伸べたりするかどうかにかかわらず、大胆で勇敢であり続けることを決して止めない私の友人や同僚。
彼らは私をより良くしたいのです。私の仕事が自由の源となり、彼らの勇気、彼らの仕事、そして彼らの優しく真実な自分が私にあった方法を癒すことを願って、より勇気があり、より柔らかく、より真実になりたいのです。
3.気晴らし、自己疑念、失敗の恐れなど、創造性を打ち砕くことができる犯人はたくさんいます。あなたの創造性を妨げる傾向があるものは何ですか？
燃え尽き症候群と疲労は私の最大の敵です。常に多くのことを試してみて、もう少し生産的であるために、私がチェックされていない場合、私は本当に剥奪され枯渇していると感じることがあります。私は十分に豊かな家庭生活を送っています。私たちが創造的な仕事を他の役割と責任と一緒に管理しているとき、世話や他の仕事のように、私たちの創造的な時間は不足していると感じ、それを使用する誘惑に負けることは簡単だと思いますいくつかの入力とのバランスをとるのではなく、すべて出力のためにも。
4.これらの障害をどのように克服しますか？
私は友人と定期的に連絡を取り合っています。友人は細く伸ばしすぎてすぐに電話をかけてくると、電話でも何マイルも聞こえるので、すぐに聞くことができます。子供を迎えに行く時間で、体をどのように感じているかに気づきます。休憩して気分やエネルギーレベルと比較する時間がないので、その違いを利用して、やる気を起こさせ、一歩踏み出すように促します。 。美味しいものを食べる。良い謎を数分で堪能する。
そしておそらく最大の変化は、私が自分の限界で作っている内部の平和です。勉強中です、 これは私が維持できるものです。これは私の人生のこの季節に期待することが現実的です。
そして、その視点は私を本当に深く沈めて私の人生の他の要素を楽しむために解放し、それらが私に栄養を与え、刺激し、それらにある種の欠乏の源としてそれらを見るのではなく、ミックスの一部になることができます。
5.創造性に関するお気に入りのリソースは何ですか。
ジュリアキャメロンの執筆なしで最初の数年間のクリエイティブな仕事に挑戦したことで成功したかどうかはわかりません。これは、私が経験したことの多くを本当に正常化し、同時に自分自身を大事にする方法についてのガイダンスを提供しました—身体、魂、そして心—道に沿って。
現在、私のお気に入りのリソースは、脆弱性に対する私の能力を理解し、拡大することです。これは、私が常に取り組んでいるように見えるエッジです。デビッドホワイトのオーディオプログラム 目を覚ますときに覚えておくべきこと：日常生活の分野、この点で私にとっては聖なるテキストのようでした。この数年、私は本当にその知恵を私の仲間にさせてきました。
6.創造的なジュースを流すためのお気に入りの方法は何ですか？
私が書くための最も簡単な方法は、私が一人でも、自分の仕事に適した種類の音楽をヘッドホンに乗せることです。これは、ヘッドホンが私のインテリアの世界に溶け込むことです。
言葉やアイデアをゆるくする必要があるなら、散歩に行きます。私は窓を見つめます。私は、一気に洗濯をする必要があると言っている友人とのとりとめのない種類の会話をしていますが、次の呼吸では、ある種の深いものが抜け落ちます。
7.創造性の育成に関する読者へのアドバイスは？
あなたの生活の中でそれのためのスペースを作成してください—繰り返しの動きを必要とするが、その日の多くの注意（食器洗い、モップ、シャワー）を必要としない大量のタスクがあることを確認してください。時々、スケジュールをぎゅっと詰め込み、注意力を非常に薄くして、インスピレーションが私たちの後ろに忍び寄って聞かれる余地がない場合があります。
することへのこだわりは、私たちの存在の慣習を浸食します（ゆっくりとした心のこもった一杯のお茶の上、公園のベンチの上、またはほんの数分の間に呼吸してその間のスペースで休むかどうか）、そして私の経験ではそれらの存在の瞬間あまりにも多くの努力が追い払われる傾向にある方法で私たちを見つけるためのインスピレーションとフローの両方のための本当にゲートウェイ-招待-です。
8.読者に創造性について知ってもらいたいことは他にありますか？
創造性は静的な特徴ではありません。それは、生まれながらにして生まれるものではありません。私はそれを鳥のように私たちの間を移動する神の火花と考え、着地するのに十分に座っている肩を探しています。私たちの創造性を活用することは、喧騒を超えて待っている静かな案内とユーレカを聞くことです。
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