良い種類の脆弱性
私がそれらの関連付けを行うときはいつでも、感情に対して否定的な意味合いが常にあります。しかし、より有益な種類の脆弱性はどうでしょうか？あなたの周りの人々とのつながりを築く可能性のためにあなたが自分を共有するようなものはどうですか？
脆弱な状態を表現するためには、必ずしも個人情報をすぐに開示する必要はないと思いがちです。
しかし、私はあなたが誰であるか（欠陥、癖など）を人々に示し、それらを「入れる」ことにより、前向きに脆弱性を示していると信じています。あなたは見られることを求めています。
人間関係を研究するソーシャルワーカーであるブレーンブラウンは、脆弱性の力についての素晴らしい洞察を提供する2010年のビデオで特集されました。 「私たちがここにいる理由はつながりです」と彼女は言いました。 「それが私たちの生活に目的と意味を与えるものです。」
彼女は2つの異なるグループの人々にインタビューしました。愛と帰属意識が強い人々と、その考え方に本当に苦労した人々です。これら2つのグループを区別する要素は何でしたか？愛と帰属意識を内在化した人々は、彼らが愛と帰属に値するものであると信じていました。価値が鍵でした。さて、そのグループの個人は何を共有していますか？ここが面白いところです。
愛に値し、所属にふさわしいと感じた人々はすべて、勇気、思いやり、つながりを示しました。 「彼らは信憑性の結果としてつながりを持っていた」とブラウンは言った。 「彼らは、彼らが何者であるかというために、彼らがそうあるべきだと思った者を手放すことをいとわなかった。」
脆弱性は、グループのもう1つの共通の特徴でした。彼らは、彼らを脆弱にしたことで彼らも美しくしたという考えを完全に受け入れました。 「彼らはそれが必要だと話しました。彼らは最初に「愛してる」と言う意欲について話しました。彼らは、保証がないところで何かをする意欲について話しました。」
ブラウンは率直に議論を進め、新たに研究された発見との内部の闘いについて話しました。 （彼女は実際にそれを処理するために自分のセラピストに会わなければなりませんでした。）彼女は脆弱性が常に恥と恐怖の発祥の地であることを嘆き悲しんでいましたが、今ではそれが喜び、創造性、帰属、愛をも刺激していることに気付きました。
Tinybuddha.comへの最近の投稿は、同様のテーマを提供しました。寄稿者のSahil Dhingraは、2011年に脳腫瘍と診断されたとき、孤立と絶望の長い期間を経験しました。
「私は人々を入れるのが怖かった」と彼は言った。 「私が経験していることを知っていた数人の親戚から、前向きに考え、すべてが大丈夫であり、心配したり恐れたりしないようにと言われました。彼らは私にそれから心を奪い、元気を出し、忙しいままでいるように言った。」
彼は彼らの提案を評価しましたが、彼の本当の気持ちを脇に置くことによって、彼は自分自身が正直になることを許していないことに気付きました。彼が気にかけている人々に連絡することを決定すると、彼は見返りに受け取ったすべての愛に圧倒されました。 「この困難な時期の私の人生の人々は非常に貴重でした。手を差し伸べ、脆弱に感じ、他の人を中に入れることで、これを乗り越えることができると、よりつながりがあり、自信を持てるようになりました。」
2012年5月、Sahilの神経科医は彼の脳の腫瘤が成長し続けなかった、言い換えれば、もはや癌としての資格がなくなったという信じられないほどのニュースを彼に与えました。
「今日でも、私は私の脳の右側にあるオリーブサイズの塊を持っています」と彼は述べました。 「しかし、それはもはや私の敵ではありません。むしろ、私が求めることのできた最高の祝福になりました。時には、他の誰かとつながるために必要なのは、私たちの脆弱なストーリーを共有し、耳や肩を貸して、彼らのために存在することだけです。」
私たちはしばしば脆弱性の立派な要素（それが愛と幸福に現れる可能性がある場合）を却下する傾向がありますが、実際には、他者との関係を確立するために脆弱であることは必要です。息苦しいことを経験するとき、あなたの経験を共有することも、接続を生み出すことができます。
