グリットと低い自尊心

アメリカから：自尊心が低い一方で「グリット」と呼ばれる強さを持つことができるのか、それがまれであると考えられるのか、または一部の研究で研究者が異常値と見なすのかと思いました。珍しくないのなら、どうしてこれが可能でしょうか？

私は子供の頃のトラウマ体験のバッテリーで育ちました、そして結果として生じる症状の一つは低い自尊心を含みます。しかし、私が経験したトラウマに関連した生涯にわたる内在化する逆境にもかかわらず、私はどういうわけかポジティブ（少なくとも知的ではあるが常に感情的ではない）、目標志向、他者への共感、高い達成者などに留まることができました。、不安、そして低い自尊心は常にそこにあり、それは恐ろしい、ほぼ毎日の戦いです。私は何年にもわたって対処するのを助けるために多くの治療を受けてきましたが、数十年前の治療の前でさえ、私はいつもザラザラでした。私は大学で賞を受賞し、教授の何人かから、「グリット」と呼ばれるものを持っているか、非常に弾力性があるか強いと言われました。一部の友人（通常は安全で「毒性」のない友人）から、自分について前向きで役立つ方法があること、そして正直でリアルであることの透明性が非常に影響力があると言われました。

それでも、幼い頃から覚えている限り、自分の価値観は自分の夢の中に留まり、深く信じることができました。、他人に対する恥の感情、そして子供の虐待の痛みをすべて悲しみ、私に起こった虐待を反映/内面化する深い鬱病。

私は小学校の先生たちが、私が子供や10代のときの成績が悪かったり、何度も転校したり学校を変えたりしなければならなかったにも関わらず、ある程度の正気を保ってくれたと信じています。私は深い鬱病を経験しました、そして私の内部の荒々しさは常に外部に示されていませんでしたが、私は認識的に私は物事が良くなることを知っていただけです多くのフラッシュバックを経験している間。私はうつ病の助けを求めましたが、下に嘘をついたグリットに今まで触れたことはありませんでした。私のような人が他にいるのではないかと思っていました。

グリットを握っていても、自尊心が低いことは絶対にあり得ます。グリットは誰かの忍耐力の尺度です。自尊心はあなたがあなた自身をどれだけ好きかを反映しています。

あなたはあなたが自分を好きになるあらゆる理由があることを知っています。同じような立場にある人が諦める可能性がある場所で成功することを何度も繰り返してきました。あなたはあなたの友達にとっても良い友達です。悲しいことに、何年にもわたる治療にもかかわらず、あなたはまだ自分にとって良い友達になる方法を見つけていません。セラピーだけでなく、日常生活でもザラザラしていることを自分に信じてください。

小学校の先生に感謝するのは正しいと思います。生き延びて繁栄している虐待を受けた子供たちは、家で経験していることから自分自身の別の見方を提供する大人を見つけることがよくあります。それらの先生たちがあなたの中にグリットを超えて何かを見たという事実をあなたが握ってほしいと思います。彼らはあなたを好きでした！

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お大事に。
マリー博士