若い人たちは自分より健康だと思っている

この調査は、18歳から44歳までの米国の成人1,248人の健康と健康的な行動に対する態度を評価するために行われました。

調査したほとんどの若者（18歳から24歳の年齢層の若者）は、98歳と同じくらい長い人生を送り、健康を保ちたいと言っています。

しかし、調査対象者の3分の1は、健康的な行動に従事することが将来の脳卒中のリスクに影響を与える可能性があるとは考えていません。さらに、18％は少なくとも1つの脳卒中リスク因子を特定できませんでした。

脳卒中はアメリカで主な死因および障害の原因であり、誰かが40秒ごとに脳卒中を患っています。脳卒中は、脳内または脳につながる血管が破裂したり、血栓によって遮断されたりしたときに発生します。これが起こると、脳の一部が必要な血液や酸素を入手できなくなるため、脳が死に始めます。脳卒中の重症度に応じて、不動または麻痺が発生する可能性があります。

健康的なライフスタイルを選択する人は、健康的な選択をしない人と比較して、最初の脳卒中のリスクを80％も低くします。健康的な行動には、果物や野菜を多く含む低脂肪食を食べること、適度にアルコールや砂糖入りの飲み物を飲むこと、定期的に運動すること、健康な体重を維持すること、喫煙しないことが含まれます。

「この調査は、多くの若いアメリカ人が脳卒中や他の心血管疾患のリスクにどのように影響するかについて、多くの若いアメリカ人が持っている危険な断絶を示しています」と神経科医でアメリカ心臓協会/アメリカ脳卒中協会の会長であるラルフサッコ医学博士は述べた。

「若い年齢で健康的な行動を始めることは、良い年齢で中年に入るのに重要です。あなたがあなたの健康に今投資することは、あなたが年をとるにつれて大きな利益をもたらすでしょう。私たちは、すべての人、特に若者が、あらゆる年齢の人に影響を与える可能性がある脳卒中を回避するよう努力することを望んでいます。」

「若年成人は、健康的な行動と健康的な脳および健康な心臓とを結びつける必要があります」とSacco氏は述べています。「若年成人が今の行動の関連性と明日の脳卒中のリスクを理解するのを助けることができない場合、私たちは今後10〜20年以内に脳卒中の診断と死亡の増加を見ている可能性があります。」

「誰もが脳卒中の重症度を認識する必要があります。これは生活の質を脅かし、予防することができます。人々は理想的な健康のために努力すること、そして脳卒中が発生した場合に生き残り、繁栄することについて考える必要があります。これを覚えるもっと簡単な方法は、次のとおりです。

調査の結果はまた、人々が年をとるにつれて、全体的な健康状態や心臓病や脳卒中の危険因子をより意識するようになることも明らかにしました。たとえば、35歳から44歳の間で、心臓血管疾患や心臓発作を含む心血管疾患や状態について心配していないと答えたのはわずか22％でした。高血圧;肥満;高コレステロール;糖尿病;とストローク。それでも、彼らの約半分（48％）は、今日苦しんでいる健康問題を抱えている可能性が高いです。

健康で長生きすることも、25〜44歳の多くの目標です。このグループが達成したいと考えている平均年齢は91歳です。彼らが健康的な生活を続ければ、25歳未満よりもその目標に到達する可能性が高くなります。

出典：American Stroke Association