正味重量ではなく、安定した体重は健康にとってより重要かもしれません
それでも、専門家は高齢者がより多くのポンドを詰め込んだ場合、早期死亡の危険を冒す可能性があると言います。
実際、全国的な調査では、50代でやや太りすぎであるが、比較的安定した体重を維持している人が、次の16年間で最も生存する可能性が高いことがわかりました。
彼らは、体重がわずかに増加したが正常範囲内にとどまった正常体重の個人よりも生存率が優れていました。
一方、50代で非常に肥満になり始め、体重が増加し続けた人は、その期間中に死亡する可能性が最も高かった。
研究者によると、51歳以降の死亡の約7.2％は、少なくともこの研究の世代では、肥満者の体重増加によるものであるとしています。
「高齢者の死亡リスクの詳細については、体重の変化を見るだけで、一度に体重を測るだけで知ることができます」と、医学社会学者のHui Zheng、Ph.D.は述べています。研究。
この研究では余分な体重が保護されているように見えましたが、鄭氏は、これらの結果は50歳以上の人々にのみ適用されると警告しました。
彼の以前の研究は、 社会科学と医学、太りすぎは若い人たちには役に立たないかもしれないことを示唆しています。
「私たちの他の研究は、健康への肥満の負の影響は高齢者よりも若者の方が大きいことを示唆しているので、若者は特に太りすぎが無害であると考えるべきではありません」と彼は言った。
この新しい研究は今月オンラインで公開されました American Journal of Epidemiology.
研究者らは、1931年から1941年の間に生まれたアメリカ人を全国的に代表する調査である、健康と退職に関する研究のデータを使用しました。
この研究では、1992年に調査が開始されたとき51歳から61歳までの9,538人の回答者を分析しました。参加者は2008年まで2年ごとに再面接され、研究者は各面接でのボディマスインデックス（BMI）の変化と彼らが死亡したかどうかに注目しました2009年12月より前。
ボディマス指数は身長に対する体重を測定し、肥満の評価によく使用されます。
Zheng氏とその同僚は、調査の開始時のBMIと、調査した16年間のBMIの変化に応じて、回答者を6つのグループに分類しました。
体重が安定しているやや太りすぎの人（BMIが25〜29.9）の生存率が最も高かったのに対し、太りすぎから肥満に変わった人（BMI 30〜34.9）はすぐ後ろにありました。
「これは、51歳の太りすぎの人々の間で、わずかな体重増加が生存の確率を有意に低下させないことを示唆している」とZheng氏は述べた。
6つのグループの中で3番目に高い生存率は、体重がわずかに増加したが正常範囲内にとどまった正常体重の個人（BMI 18.5〜24.9）でした。
次は、体重が上向きになっているクラスI肥満（BMIが30から34.9）でした。
最後に、体重を減らした正常体重の人がいました。研究は、研究された人々の間で病気を制御することを試みましたが、これらの個人の多くは、病気のために体重が減少した可能性があります。
体重を増やし続けた最も肥満した個人（BMIが35以上）は、6つのグループの生存率が最も低かった。
鄭氏によると、この分析に含めるには、太りすぎで肥満で体重が減った人は十分ではなかったという。
「私たちは死亡率に対する計画減量の効果を実際に評価することはできません。この研究の正常体重の人々でさえ、減量が計画されているかどうかを見分ける方法はなかった」と彼は言った。
Zheng氏は、この研究では、アメリカ人の体重と死亡率の両方に影響を与える可能性のあるさまざまな人口統計学的および社会経済的要因を考慮に入れていると述べた。
研究者らはまた、回答者が喫煙したかどうか、さまざまな慢性疾患があるかどうか、さらには自分の健康をどのように評価したかも制御しました。これらの要因すべてを考慮に入れても、結果は良好でした。
研究者たちは、年配の成人が数ポンド余分に摂取すると、栄養不足やエネルギー不足、代謝ストレス、消耗や衰弱の進行、慢性疾患による筋肉や骨密度の低下を防ぐことができると理論づけています。
若い人は高齢者を苦しめる多くの病気にかかる可能性が低く、これは余分な体重が彼らにとって良くない理由の1つです。
それでも、Zheng氏は、高齢者を含むすべての人にとっての主なメッセージは、特に肥満の場合、体重を増やし続けることは健康に有害であるということであると言います。
「体重を増やし続けることはあなたの平均余命を下げることができます」と彼は言った。
出典：オハイオ州立大学
