ユニポーラの世界でのバイポーラガール

DSM-Vには2種類の双極性障害があります。双極Iには1つ以上の躁病エピソードまたは混合エピソード（躁病とうつ病の両方）があります。双極性障害IIには、少なくとも1つの軽躁エピソードと大うつ病エピソードがあります。

私は双極IIを持っています。非常に不安定な状況を作り出す可能性のある特定のサイクルとトリガーがあります。マニアとうつ病のどちらが最初に起こるのかは、非常に周期的であるため、私にはほとんどわかりません。それはある気分に流れ込み、次に別の気分に流れ込みます。また、私は急速な周期を持っているので、1日に何度も躁病とうつ病の周期を繰り返すことができます。

危険は私にとって憂鬱なエピソードにあります。私は私を窒息させるような暗闇でとても疲れきっています。救済は、自傷行為または処方薬乱用によるものでした。私は空虚に対処できなかったので精神的にチェックする必要がありました。

双極性障害と診断されたとき、私は13歳か14歳でした。子供の双極性障害は通常怒りとして現れ、怒って生まれたので、私には通常の症状はありませんでした。壁に穴を開けたり、皿を壊したりするかんしゃくを起こしました。警告なしに忍び寄ったのは手に負えない怪物だった。私は10代後半まではそれを制御できませんでした。無関心が怒りに取って代わったために制御できました。

20代後半になるまで、私は再び物事を感じ始めませんでした。感情の洪水は、私がナビゲートする方法を知らなかった奇妙なジャングルでした。それは無関心と発達途上の感情的な範囲の間に内乱を引き起こしました。

双極性障害は、あらゆる面で私の人生に影響を与えてきました。 1年以上仕事を続けることができません。私は親密な関係がほとんどないか、まったくないので、私の無関心はそうします。関係は常にトリッキーでした。他の人が私の不安を引き起こし、私がどれだけ孤独を感じているかという私の気持ちを増幅させるので、可能な限りの犠牲を払ってそれらを避けようとします。

私は8歳の時からセラピストと精神科医に行きました。それが実際に役に立ったことはありません。私はpsych 101教科書からのことだけを吐き出した非常に冷淡なセラピストがいたので、それは私の信頼の問題をさらに悪化させたかもしれません。私が救われるのなら自分を救わなければならないことを知っていました私は自分のトリガーと気分に注意を向け始めました。今、私は躁病またはうつ病の状態がいつ始まっているかを知ることができます。

私が23歳のとき、行動の変更に興味を持ちました。いったん進行性になるとうつ状態を壊すことはできませんでしたが、もし早くそれを捉えれば、被害を最小限に抑えることができました。

ユーモアは私が遭遇したうつ病の最高の偏向です。私はいつも頭の中で1つのイメージを取得します。ハイヒールで小さなダンスをしているポテトヘッド氏。これは何の関連性もないので素晴らしいです。感情的な列車を脱線させ、抑うつサイクルをそれ以外の場合よりもはるかに早く解消する機会を与えてくれます。

これは第二の性質として私が毎日行うことであり、双極性のために、私は人間の状態と心理的プロセスについてはるかによく理解していると信じています。