メンタルレストとリフレクションエイド学習

新しい研究は、新しいコンテンツを学習するために脳を「準備」し、脳が休息して反映するための時間を与える戦略の使用によって学習が改善されるかもしれないことを示唆しています。

テキサス大学オースティン校の研究者は、脳イメージング技術を使用して、人々が心を休ませ、学んだことを反省するときに脳のメカニズムが関与することを示しました。

この精神的な関与は、後の学習を後押しする可能性があると研究者たちは述べています。

科学者たちは、空想のように心を休めることは、出来事の記憶と情報の保持を強化するのに役立つことをすでに確立しています。

研究者たちはこの前提をさらに広げ、適切な種類のメンタルレスト（最近の学習タスクからの記憶を強化および統合すると考えられている）が将来の学習の改善に役立つことを示した。

結果はジャーナルにオンラインで表示されます 全米科学アカデミーの議事録.

大学院生の研究者であるマーガレットシュリヒティングと、心理学と神経科学の准教授であるアリソンプレストン博士は、研究の参加者に2つの学習課題を与えました。

両方のタスクで、参加者は関連する写真のペアの異なるシリーズを記憶するように求められました。

タスクの合間に、参加者は休憩し、選択したものについて考えることができましたが、脳スキャンにより、その時間を使用して、その日の早い段階で学んだことを反省した方が、後で学んだことに関連するテストでよりうまくいくことがわかりました。

2つのタスク間で小さな情報のスレッドが重複する場合の理解が大幅に向上しました。

参加者は、以前に学んだこととあまり関係がないとしても、後で情報を吸収するのに役立つ関係を築いているようです。

「私たちは、休息中に脳が情報を処理する方法が将来の学習を改善できることを初めて示しました」とプレストンは言いました。

「私たちは、休憩中に思い出を再生することで、元のコンテンツに影響を与えるだけでなく、これからの思い出にも影響を与える、以前の思い出をより強くすると思います。」

これまで、多くの科学者は、以前の記憶は新しい学習を妨げる可能性が高いと考えていました。この新しい研究は、少なくともいくつかの状況では、その逆が真であることを示しています。

「孤立して何も起こらない」とプレストン氏は語った。

「何か新しいことを学んでいるとき、あなたはその新しい情報に関連するあなたが知っているすべてのことを思い起こします。そうすることで、新しい情報を既存の知識に埋め込むことができます。」

プレストンは、この新しい理解が教師がより効果的な指導方法を設計するのにどのように役立つかを説明しました。

大学の教授が、ニューロンが人間の脳でどのように通信するかを生徒に教えているところを想像してください。このプロセスは、電力網といくつかの共通の機能を共有しています。

教授はまず高校の物理学の授業で学んだことを思い出させるために、生徒たちに手がかりを与え、電気がワイヤーでどのように伝導されるかを覚えさせるかもしれません。

「教授は最初に彼らに電気の特性について考えさせるかもしれない」とプレストンは言った。 「必ずしも講義形式ではありませんが、質問して生徒にすでに知っていることを思い出させます。

「それから、教授は神経伝達に関する講義を始めるかもしれません。事前にそれらを促すことで、教授は関連する知識を再活性化し、新しい材料をより消化しやすくするのを助けるかもしれません。」

この研究は成人の参加者を対象に行われた。研究者たちは次に、同様のダイナミクスが子供たちと共に働いているかどうかを研究します。

出典：テキサス大学–オースティン