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あなたの精神はあなたの関係を導きますか、それともあなたの自我ですか？

保護者としての自我の仕事について述べたいと思います。この「男」は私たちの関係の弓に立ち、必死に「アイスバーグ！」と叫ぶ私たちの一部です。先にトラブルが発生した場合。これは確かに役立つ情報です。

しかし、氷山の男が怖がっているとき、彼は不安定で衝動的になり、ハンドルを握ろうとしています。しかし、彼は航海の訓練を受けておらず、無計画に船を操縦したい人ではありません。

その仕事はキャプテンスピリットに任せる必要があります—船の状況、能力、目的地に合わせて最善の行動方針を戦略化する賢い人です。船長は創造的で、落ち着きがあり、責任があり、しっかりしていて、船を危害から遠ざけることができます。

問題は、自我が船を最もよく守る方法を知っていると考えていることです。結局のところ、彼は氷山を見た人です。自我の戦略は常に、氷山が邪魔をしていることを非難し、氷山が動くことを期待することです。したがって、彼は通常、それに向かって右に舵を切り、衝突が起こったときに怒って氷山を責めます。

一方、Spiritは、氷山がそこにあることを受け入れ、船を救う唯一のものはコース修正であると認識し、そのための責任を負います。

さらに、エゴは通常、氷山が船の真正面に大きく迫り、反応するまで待機します。その結果、船を危害から遠ざけるために莫大な量の変更が必要になり、無傷でそうする能力が制限されます。

キャプテンの行動方針は、先を見据え、進路を計画し、遠くにある潜在的な氷山を見て、知恵で戦略を立てることです。したがって、コースへのわずかな事前調整で、キャプテンはほとんどまたはまったくドラマを使わずに問題を完全に回避できます。

私はあなたがあなたがあなたの関係を実行することを許可しているあなた自身のどの部分を検討することを勧めます。あなたが助けを求めるかコースを変更することを決定する前にあなたの状況が必死になるまで待つかどうかに注意してください。他の人のやり方を非難し、別の結果をもたらすために、他人への対応を変更するのではなく、変更することを期待するかどうかに注意してください。あなたが非難、統制、怒鳴り、論争、受動的攻撃的、引きこもり、復讐的、思い込み、困窮、絶望的、嫉妬、所有的、不信的、不正、または批判的である場合に注意してください。

これらはすべて、船を操縦しようとする見当違いの試みにおけるエゴの不安定な行動です。次に、それがどれほど適切であるかに注意してください（またはではない）あなたのために働いています。

マインドフルネスと責任は、氷山の男から船長に支配の軌跡を移すものです。

あなたの関係をより安全でより滑らかな水に導くために、あなたの乗組員のこれら二つの異なる部分に注意を払い始めてください。

通知。あなたの目的地が何であるか、そしてあなたが実際に向かっている方法を覚えておくのをやめてください。あなたは本当に何が欲しいですか？あなたは何をして、言って、考えていますか？それらの選択はあなたを健康で調和のとれた関係の目的地へと導きますか？あなたが行きたい場所にたどり着くために、他の人が移動したり変更したりすることを期待していますか、それとも自分が変更を行う責任があると思いますか？
深呼吸をして、あなたのスピリットを管理してください。あなたの精神は賢く、直感的で、創造的で、責任があり、思いやりがあり、理解し、洞察力があり、存在感があります。単なる意図と深呼吸により、コントロールをエゴからスピリットに切り替えることができます。
次に、目的地に合わせて次の考え、言葉、行動を選択します。

一度、私が愛した霊的な本の一節を読みました。「神の柱にしっかりとつかまってください。」私はその比喩について瞑想しました。その日遅く、私は私の船長の夫が彼のチャーターから来るのを待って港に降りていました。

読んだ箇所を思い出したとき、波止場のそばで棒に寄りかかっていた。私は手を伸ばし、「神の柱」を握るという象徴的な身振りとして、寄りかかっていた柱をつかみました。それから、私がしがみついていた柱の上部にある標識が何を言っているのか、「決してあなたの容器を放置しないでください」と読んで大声で笑わざるを得なかったのではないかと思いました。確かに、関係のための賢人のアドバイス。

この記事は、精神性と健康の厚意によるものです。