重度の不安、OCD？

診断とアドバイスを必要として、私は絶望的な男としてあなたに手を差し伸べています。
私の健康保険はたわごとであり、私はまだ本当にそうではない私の両親と一緒に住んでいます
精神疾患を信じて、私は単に他のことに集中する必要があると思います
それが通過すること。時間がない。私には力がありません。私は
来年卒業することになっています。私の家族は私に依存しています。これは
終わり。私を助けてください。今私を助けてください。
私は18歳の白人男性です。精神障害と診断されたことがない。
しかし、私は子供としてはかなり簡単に怖がります。かつて、私は簡単な
ストレスによる発熱。私は後で認識できる症状も発症しました
9歳のときのOCDと異常性。それは私の十代の間に落ち着きました。私は
また、数年間いじめられましたが、高校に移動し、私にフィッティングした後
それを手放します。
すべては今年の11月14日に始まりました。フィッシュボーンを飲み込んだ
それが私の喉に詰まったと感じた。私は本当にストレスがたまっていた。
窒息させる。私はたくさんのパンを食べ、たくさんの水を飲みましたが、私は本当に
それが下がると感じた。私は夕方までに落ち着き、とてもよく眠りました。
翌朝、ホラー映画、そして「コールドケース」のエピソードを見ました。
怖くはありませんでしたが、変だと感じました。できなかったように
集中。そして、ときどき、めまいがします。私が気絶するつもりだったように。だが
それは午後までに落ち着いた。私は大きな夕食をとり、たくさん飲んだ
水。
私は翌朝かなり早く起きて、吐き気を催しました。ほとんど食べられませんでした。私
ずっと嘔吐の危機に瀕していた。私は自分の症状をグーグルで動かし続けました、
胃潰瘍、あるいは内出血さえあるのではないかと恐れています。私は落ち着いた
夕方までに、私は午前1時ごろに目が覚め、寒さと足の震えを感じました。
私は月曜日に学校に行かなかった、それはある種のウイルス感染であると思った。
しかし、その夜、私は再び眠ることができませんでした。私は学校に行きましたが、3時頃
午後、私は失神寸前のように感じました。かろうじて制御されているように
パニック発作。しかし、それから私は落ち着くでしょう。水曜日の夜、私は寝つきました。だが
朝、吐き気。私はそれを一日中強調しました。
症状が出なかったので、過度ではなく頭に入った
宗教的、私は悪魔に取り憑かれたに違いない。それは本当に私を驚かせます。私
最終的に落ち着き、それらの考えがいかに馬鹿げたことに気づくでしょうが、
彼らは私を苦しめるだろう、理由の余地はなかった。私はかろうじてどんな競争もしなかった
その点。私はテストのために私の血と尿をあきらめました。すべてが戻ってきました
掃除。
来週、私の食欲は戻ってきました。でも夜はひどい
激しい悪夢。持続しないにもかかわらず、私は実際に肉体的な痛みを感じるでしょう
実際の怪我、そして朝1時か2時に起きます。映画について調べた
「ジェイコブのはしご」と呼ばれ、私の状況を思い出させました。私はいくつかのクリップを見ました
プロットの概要を読んでください。それは私をさらに驚かせただけでした。今後数日間、
すべてが暴力と恐怖のイメージを思い出させます。悪夢
続けた。
それから、私をビックリさせた1つの映画（ホラー映画ではない）を考えました
子供ですが、やっと乗り越えました。私はそれについて考えるのを止めることができませんでした。私
YouTubeでいくつかのクリップを見て、それは私をさらに驚かせました。今毎日
そのシーンを頭に入れて、子供の頃のような気分で
私が映画を開いたときにそれが映画からのものであることがわかるという不合理な腸の感覚
ドア、鏡をのぞくなど。その前でも、元に戻すのが怖かった
子供のような状態に戻る、失敗になるなど
とにかく、今、私の体は配線されているようです。午前中はひどい気分になり、午後5時か6時くらいしか落ち着かない。変な感じです
私がまた子供になったように（すべてが大きくて怖かったときに戻ってきました
世界がどのように機能するかを本当に理解しています）
合理的でないことを知っています。ポジティブな関係を築くことができなくなり、
かろうじて勉強。私の心のように、理由もなく、それらの思い出を恐れています。
凍りつき続け、凍えないとき、それらの愚かな考えが途切れ続けます
私。それは、不安、OCD、そして世界で最も気味の悪いデジャヴの組み合わせのようなものです。
それは私の心が常に警戒していて、邪魔な考えを心配しているようなものです。
ストレスで頭痛がします。
私は自分の恐れを分析してそれらについて話すと気分が良くなり、実際に
自分をラベル付けする（不安、OCD）が、思考が戻った直後に、
再びひどい。次に、「治療法がない場合はどうなるか」、「これを続ければどうなるか」
ずっと永遠に」、「なぜ私なのか」、または「これに何らかの真実があるとしたら、あなたは
とても怖い」と私は岩底をたたきました。さらに悪いことに、たくさんあります
最近の試験と私の家族はいくつかの緊張の時代を経験しています。捕まえられない
ブレーク。
私が試してみました：
-瞑想
-自慰行為
-運動
-他のものに焦点を当てる
-キャンディを食べる
-私の恐れを合理化する
-飲酒（あまりない）
-私の問題について書く
-両親と私の問題について話す
-カモミールティーを飲む
私はアルコールを飲みません（2回を除いて）、タバコを吸わない、薬物を服用しないでください。
私の人生で脳震盪や頭部外傷を負ったことはありません。私は最近取りました
オンラインIQテスト（私はそれらが本当に信頼できないことを知っています）：それは間に戻ってきました
105と120。また、私は夜遅くまで寝るときだけ悪夢を見ているようですが、
私の夢が良くなくてもそれほど良くはありません
これはセラピーセッションではないことはわかっていますが、
直接あなたに言ったでしょう、そして私の血と尿の結果はきれいに戻ってきました。
アドバイスをください。何か…「考えるテクニック」？可能な薬？
両方の組み合わせですか？ MRIスキャンは
明らかに？（クロアチア発）

時間を割いてこのすべてについて書いていただいてうれしいです。圧倒的に聞こえますが、対処方法を見つけることができました。あなたがそれらを試していないということを私が提案する2つのことは、次のとおりです。1つ目は、あなたが精神科医に行ったことがあるという記述がどこにも見当たりません。お持ちでない場合は評価をさせていただきます。今後は正確な診断が重要になります。第二に、私は本を手に入れます レジリエンス係数。 それはあなたが挑戦し、あなたの思考を変えるのを助けるためのテクニックでいっぱいです。

ダン博士
プルーフポジティブブログ@