Doodlingは脳の報酬の経路を誘発できます

に発表された新しい研究 心理療法の芸術 絵を描く、だらだらする、着色するなど、判断のない芸術の簡単な表現に従事することは、脳の報酬経路を活性化することがわかりました。

「これは、最終結果とは関係なく、芸術活動を行うことには本質的な喜びがあるかもしれないことを示しています」と、ドレクセル大学看護看護専門学校の助教授である研究リーダーのギリヤカイマルEd.D.は述べた。 「私たちは、良い芸術と悪い芸術の内面的な社会的判断を行っているため、私たちが何をすべきかについて非常に批判的になる傾向があります。

「私たちは、脳が認識する報酬の単純な潜在的な源を減らしたり、無視したりしているかもしれません。そして、この生物学的証拠は、私たち自身についての私たちの仮定のいくつかに挑戦する可能性があります。」

研究のために、研究者は、fNIRS（機能的近赤外線分光法）技術を使用して、マンダラの着色、マークされた円内または円の周りの落書きなどのアート制作活動に参加した26人の参加者の報酬関連の脳領域の血流を測定しました紙の上、そして自由に描きます。各アクティビティは3分間続き、その間に休憩がありました。

3つの活動すべてにおいて、血流が正常に戻った休止期間と比較して、脳の前頭前野の血流の測定された増加がありました。

前頭前野は、私たちの思考、感情、行動を調整するのに役立ちます。また、感情的および動機付けのシステムと関連付けられており、脳の報酬回路の配線の一部となっています。したがって、これらの領域で血流が増加することは、報酬を受けることに関連していると感じていることを意味します。

収集されたデータの活動にはいくつかの違いがありました：円の中または周りでの滞留は、自由描画（次に高い）および着色と比較して、報酬経路で測定された血流の増加の平均が最も高かった。しかし、分析によると、芸術制作の各形態の違いは統計的に有意ではありませんでした。

「いくつかの緊急の違いはありましたが、この最初の研究では決定的な結論を導くのに十分なほど大きなサンプルがありませんでした」とカイマルは言いました。

研究者は、研究のどの参加者が自分たちをアーティストと見なしたかを指摘し、その結果を非アーティストと比較できるようにしました。そのようにして、カイマルと彼女のチームは、過去の経験が報酬の感情を引き起こす要因となったかどうかを理解することを望みました。

だらだらがアーティストの中で最も脳の活動を開始するように見えましたが、自由描画はアーティストと非アーティストにとってほぼ同じであることが観察されました。興味深いことに、セットの着色活動は、実際にはアーティストの脳の活動を低下させました。

「アーティストは、事前に描画された形状とメディアの選択の制限に非常に制約されていると感じたかもしれません」とカイマルは説明しました。 「彼らはまた、短時間で画像を完成できなかったことに不満を感じたかもしれません。」

ただし、繰り返しになりますが、アーティスト対非アーティストに関するこれらの結果は統計的に取るに足りないものであることが判明しました。これは、経験レベルが芸術の制作中に得たストレス軽減の利点に影響を与えなかったというカイマルの以前の調査と実際に追跡する可能性があります。

ただし、全体として、あらゆる種類の芸術制作が報酬の感情の活性化につながったという発見は、特に芸術を精神的健康のための貴重なツールと見なす芸術療法士にとって、説得力があります。

実際、活動終了後に参加者に行ったアンケートの結果から、アートを作る前よりも「いいアイディア」があり、「問題を解決できる」ように感じたと回答しています。参加者は、アート制作の3分の時間は十分に長くないと感じたとも述べました。

「この研究の発見にはいくつかの意味があります」とカイマルは言った。 「彼らは、アートメイキングを通じてポジティブな感情を呼び起こす、そして特にだらだらする固有の可能性を示しています。だらだらとは私たち全員が経験を積んだものであり、民主化し、スキルに依存せず、判断の必要のない楽しい活動として再想像するかもしれません。」

さらに、カイマルは自己意見の増加の調査結果は興味深いと感じました。

「私たち自身の中に喜びと創造的エージェンシーの感覚の両方を呼び起こす視覚的な自己表現には固有の側面があるかもしれません」と彼女は言った。

出典：ドレクセル大学