脳のトレーニングは軽度の認知障害に対抗するのに役立ちます

オーストラリアの研究者たちは、コンピュータベースの脳トレーニングに従事することで、軽度の認知障害を持つ高齢者の記憶と気分を改善できることを発見しました。

ただし、認知の限界が認知症と診断されるレベルに達すると、トレーニングは効果がなくなります。

シドニー大学のチームは20年以上の研究をレビューし、脳のトレーニングが、世界的な認知、記憶、学習、注意力の改善に加えて、軽度の認知障害。

逆に、認知症の人の脳トレーニングに関する12の研究のデータを組み合わせると、結果はポジティブではありませんでした。

結果は 精神医学のアメリカジャーナル.

軽度の認知機能障害は、一般的には無傷の日常生活能力にもかかわらず、記憶力やその他の思考能力の低下を伴い、認知症の最も強力な危険因子の1つです。

軽度の認知機能障害のある人は、1年以内に認知症を発症するリスクが10分の1にあり、うつ病のある人のリスクは著しく高くなります。

脳のトレーニングは、ビデオゲームのように見えて感じられるように設計された、精神的に困難なコンピュータベースのエクササイズを実践することにより、記憶力と思考力を高めるための治療法です。

研究者たちは、結果が認知症の予防を助ける上で脳のトレーニングが重要な役割を果たすことができることを示していると信じています。

「私たちの研究によると、脳トレーニングは認知機能低下のリスクが非常に高い高齢者の認知能力を維持または改善できることを示しています。これは安価で安全な治療法です」と、大学心理学部のアミットランピット博士は述べています。

チームは、最高レベルの医学的証拠として広く認識されているメタ分析と呼ばれる数学的アプローチを使用して、約700人の参加者を含む17のランダム化臨床試験の結果を組み合わせました。

チームは以前にメタ分析を使用して、健康な高齢者やパーキンソン病の人など、他の集団で脳トレーニングが有用であることを示しました。

「これらの幅広い分析は、トレーニングの有効性を改善することを目的とした研究を継続しながら、高齢者介護セクターでの脳トレーニングの臨床実施を追求するために必要な証拠を提供しました」と、Lampitは言いました。

出典：シドニー大学/ EurekAlert