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自己について過度に話すことは、苦痛のリスクの兆候である可能性があります

新しい研究によると、常に自分自身について話している友人は、必ずしもナルシストではなく、精神的苦痛を感じやすい人であることが示唆されています。

2015年の研究のフォローアップで、アリゾナ大学の研究者は、一人称単数代名詞-私、私、および-の頻繁な使用を確立する以前の研究を拡張しました。実際、ナルシシズムの指標ではありません。

新しい研究では、調査官は、いわゆる「Iトーク」が誰かが精神的苦痛になりやすいことを示す可能性があることを発見しました。他の機関での研究は、ナルシシズムの指標ではないが、I-トークがうつ病のマーカーであるかもしれないことを示唆しました。

新しい研究はその関連性を確認しているが、アリゾナ大学の研究者たちは、高レベルのIトークと一般に否定的な感情の心理的傾向との間のさらに大きなつながりを発見した。

研究は、次の号に掲載されます 性格と社会心理学ジャーナル.

否定的な感情は、簡単に動揺したり感情的に悩まされたりする傾向を指します。この苦痛は、うつ病、不安、心配、緊張、怒り、または他の否定的な感情を経験する形をとる可能性があると、新しい研究の筆頭著者であるアリソン・タックマンは述べた。

タックマンと彼女の共著者は、人々が自分自身について多く話すとき、それがうつ病を指し示す可能性があることを発見しましたが、それは彼らが不安や他の多くの否定的な感情になりやすいことを同じくらい簡単に示すことができます。

したがって、Iトークはうつ病のみのマーカーと見なすべきではありません。

「Iトークがうつ病をより具体的に反映するのか、それとも否定的な影響をより広く反映するのかという問題は、Iトークをスクリーニングツールとして使用することを考えている場合、それがアリゾナ大学の心理学教授と研究の共著者であるDr. Matthias Mehlは言った。

Iトークがマイナスの影響を経験する傾向を反映している場合、その表現はさまざまなメンタルヘルスの懸念に対する幅広いリスク要因を示唆している可能性があります。

研究者の調査結果は、米国とドイツの2か国にある6つの研究所の4,700人を超える個人の大規模なデータセットに基づいています。データには、筆記または口頭のタスクでの個人のIトークの使用に関する測定値と、うつ病および否定的な感情の測定値が含まれていました。

「以前の調査では、Iトークとうつ病の間の1つのリンクが見つかりましたが、大規模なサンプルでモデレーターを詳細に調べていませんでした。それが次のステップでした」とタックマン氏は語った。「私たちの結果は、Iトークは特にうつ病の評価にあまり適していない可能性があることを示唆しています。うつ病だけでなく、ネガティブな感情をより広く傾向を評価する方が良いかもしれません。」

では、どのくらいのI-talkが多く考慮されるのでしょうか？ Mehl氏によると、平均的な人は1日あたり約16,000語を話し、そのうち約1,400語は平均して一人称の単数代名詞である、とMehlは語った。苦痛を感じやすい人は、1日あたり最大2,000回「私と私と私の」と言うかもしれません。

研究者はまた、性別とコミュニケーションのコンテキストがIトークと否定的な感情との関係に影響を与えるかどうかを見ました。彼らは、性別は重要な役割を演じないが、コミュニケーションの文脈は重要であることを発見した。

「個人的な文脈で話している場合、つまり最近の解散など、自分に関連のあることについて話している場合、Iトークと否定的な感情の関係が明らかになります」とタックマン氏は語った。

「しかし、写真を説明するなど、より人間味のないコンテキストでコミュニケーションをとっている場合、関係が浮かび上がることはありませんでした。」

さらに、研究者たちは、特定のタイプの一人称単数代名詞が違いを生むことを発見しました。

主観的な一人称代名詞「I」と客観的な一人称代名詞「me」の頻繁な使用は否定的な感情に関連していましたが、一人称所有格代名詞「my」の頻繁な使用はそうではありませんでした。タックマンとメルは、「私の」が人を「外」の別の個人または物体に結び付け、自己から「心理的なスポットライト」を効果的に取り除いているためと思われる。

I-talkが苦痛を示す理由をよりよく理解するために、研究者は最後の「悲惨な」瞬間を思い出すことを提案します。

「私たちは落ち込んだり不安を感じたりしているときにネガティブなライフイベントを経験してきました。そのような場所にいることを思い返すと、自分だけに集中していると、「タックマン氏は言った。

Iトークと否定的な感情との関係は存在しますが、比較的小さいものです。しかし、研究者たちは、それが「悲しみ」、「不幸」、「嫌い」、「嫌い」などの否定的な感情と否定的な感情の言葉の関係よりもずっと小さいことを発見しました。これらはうつ病などの特性の主要な言語マーカーです。

これは、Iトークと否定的な感情の関係が意味のあるものであることを示しています。そして、メルが反映しているように、「ストレスは嵐の比喩的な「私」に捕まることができます。」

出典：アリゾナ大学/ EurekAlert