執筆を通して最も深い真実を探る

私たちの最も深い真実を探ることは難しい場合があります。ドアを開けたときに私たちが見つけるのは、闇です。時々私たちが見つけたものは不便であるか、恥ずかしいかまたは動揺しています。しかし、それはまた解放的で重要です。自分自身を知ること、真に自分自身を知ることは、私たちが有意義で充実した生活を築くのに役立つものだからです。それは私たちが良い決断をするのに役立つものです。それは、私たちにとって何が正しいか、そして正しくないかを知るのに役立ちます。

私たちの最も深い真実を探求する1つの方法は、書くことです。

あなたが書くとき、それはあなたとページだけですから。実際、これは、あなたが一人で、考え、反省し、正直である唯一の時間の1つかもしれません。あなた自身。ふりや印象はありません。気を散らすもの、デバイス、やることはありません。

ただ静寂と追求があります。自己の中での追求。

書くことは自己反省の強力な形です。一緒に座り、話し、聞く機会です。そして、実際にそれを行う頻度はどれくらいですか？

あなたが最も深い真実を探求するのを助けるために、以下は新しい本からの説得力のあるライティングプロンプトのリストです 目覚めへの執筆：真実、変容、自己発見の旅 著者、講師、執筆教師であるMark Matousek作。

• あなたはどれだけ自分を隠していますか？
• あなたの最大の恥の源は何ですか？最初に恥ずかしいと思ったのはいつですか？これらのメッセージはどこから来たのですか（家族、宗教、文化など）？
• 「あなたの人生のさまざまな区画で着用する3つのマスクについて説明してください。それぞれの長所と短所は何ですか？これらのさまざまな役割でどうやって動けなくなるのですか？」
• 「恥を隠すためにどのマスクを着用しますか？それを脱ぐことについて何を恐れていますか？あなたが耐えられないと他の人は何を見ますか？」
• 「あなたはあなたの人生でどのように成績を上げていますか？どんな理想を実現しようとしていますか？測定しないとどうなりますか？」
• 「自分自身を証明するために、実行する必要がなく、苦労する必要がない場合、どのように時間を過ごしたいですか？」
• あなたの人生で何に熱心に取り組んでいますか？

あなたに共鳴するプロンプトを選んでください。自分を検閲しないでください。すばやく書いて、正直に書いてください。定期的にお気に入りのプロンプトを再確認してください（10分でも役立ちます）。結局のところ、私たちは常に進化しています。

重要なのは、このプロセスに好奇心を持って取り組むことです。

Matousekは冗談めかして彼の長い間学生の1人であるFernに、なぜ彼女が同じeコースに定期的に登録するのかと尋ねました。 Fernです。82歳。彼女は画家です。彼女はオーストリアのユダヤ人であり、2つの世界大戦、夫の死、2つの心臓発作、孫の喪失などを経験しています。

彼女はマトセックにこう語った。辛いときでも、自分のこと、忘れていたもの、失われたものを片付けます。それは私にとって継続的な教育です。同じ質問を使っていますが、毎年異なる質問をしています。そして、あなたの反応は常に異なります。これは私が実際にどれだけ変化しているかの鏡です。これは、自分の内なる旅の記録を残すのに役立つためです。私と他の誰にも属さない私の旅。セザンヌが同じ山を20回以上描いた理由を知っていますか。それが彼の仕事だったので、それは彼に見る方法を教えることでした。彼がどれほど上手だったかは関係ありませんでした。セザンヌは常に学んでいました。常に始まります。人生も同じです。同じ川に2回入ることはできません。書くことは、今が永遠に二度と来ることのない完全にユニークな瞬間であることを思い出させます。それが一番素晴らしいことではないですか？決して忘れたくないもの！」

繰り返しますが、私たちは常に変化しています。あなた自身のシフトする内なる旅、あなたに属し、あなただけの旅を探検して記録する贈り物を自分に与えてください。

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