睡眠がメモリを強化する方法に関する新しい洞察

新しい研究は、研究者が睡眠を発見するにつれて、睡眠がどのように記憶を強化するかについての知識を拡大します。

ヨーク大学の研究者たちは、睡眠は同じメモリの古いバージョンと新しいバージョンを同じ程度に強化し、それによってメモリ効率を向上させると説明しています。

科学者たちはまた、記憶が検索されると（私たちが何かを覚えているとき）、記憶の時点で存在する新しい情報で更新されることを発見しました。

脳は古いバージョンのメモリを「上書き」しないように見えますが、同じエクスペリエンスの複数の（新旧の）バージョンを生成して保存します。したがって、スリープはメモリの「保存」バージョンを維持するのに役立ち、「別名保存」レンディションを保持することもできます。

興味深いことに、同じメモリの複数のバージョンを保存すると、コンピュータにファイルの複数のバージョンを保存したときに発生するのと同様の問題が発生し、ファイル間の違いを正確に思い出せなくなります。

ヨークの睡眠、言語および記憶（SLAM）研究所で実施された研究の結果は、ジャーナルに掲載されています。皮質.

ヨークの心理学科の主任研究員であるスコットケアニー博士は、「以前の研究では、睡眠が記憶にとって重要であることを示しています。私たちの研究は、睡眠が経験の古いバージョンと新しいバージョンの両方を強化し、記憶を適応的に使用するのに役立つことを実証することにより、これをさらに一歩進めています。

「このようにして、睡眠は私たちの記憶を可能な限り最も効率的な方法で使用することを可能にし、世界の知識を更新し、将来の経験のために記憶を適応させることを可能にします。」

この研究では、2つのグループの被験者がコンピューター画面上の単語の位置を学習しました。テスト段階では、参加者には画面の中央に各単語が表示され、自分が属していると思った場所を示す必要がありました。

次に、各グループがテストを繰り返す前に、2つのグループが起きている間、1つのグループが90分間眠りました。どちらのグループでも、2番目のテストでリコールされた場所は、最初に学習された場所よりも最初のテストでリコールされた場所に近く、メモリの更新が行われ、新しいメモリトレースが形成されたことを示しています。

ただし、睡眠グループと覚醒グループを直接比較すると、睡眠グループによって呼び出された場所は、更新された場所（つまり、以前に取得された場所）と元の場所の両方に距離が近かったため、睡眠が新しいバージョンと古いバージョンの両方を強化したことを示唆していますメモリ。

対応する著者であるガレス・ガスケル教授は、研究により睡眠が記憶に保護効果をもたらし、記憶の適応的な更新を容易にすることが明らかになったと信じています。

「睡眠グループの場合、睡眠によって元の場所と新しい場所の両方の記憶が強化されたことがわかりました。このように、私たちは睡眠が私たちの脳における同じ体験の複数の表現すべてに利益をもたらすことを実証することができました。」

研究者は、このプロセスが私たちの記憶を私たちの周りの世界の変化に適応させることを可能にすることで私たちを助けるが、それはまた私たちの記憶装置に間違った情報を組み込むことによって私たちを妨げることができると指摘します。

時間の経過とともに、私たちの記憶は同じエクスペリエンスの正確なバージョンと不正確なバージョンの両方を利用し、以前のイベントの記憶方法に歪みを引き起こします。

出典：ヨーク大学/ EurekAlert