切断と自傷

このエントリは、一部の人にとってトリガーになるか、読みにくい場合があります。

自傷行為は、多くの人が認識しているよりも一般的なものです。 （高校生のブラウン大学の研究者による1つの研究では、46％がこの1年間に複数の機会で怪我をしました。）これは、一般市民だけでなく、表面的にはすべきである精神保健専門家によってもしばしば誤解されていますそれが自傷行為とは何か、そしてそれをどのように治療するのが最善かを知ってください。

自己傷害は、他の人が飲みすぎをするのと同じように、他の何かで感情的な痛みをかき消すために使用されます。自傷の場合、それ以外の何かは肉体的な痛みです。それはあなたの注意を集中させ、少しの間でもあなたの感情的な痛みからあなたの心を取り除きます。

切り傷は、最も一般的な自傷の形態です。腕、手首、または体の目立たない部分に皮膚の深い切り傷を入れます。切り傷は、恒久的な損傷や危害をもたらすことを意図したものではなく、自殺のジェスチャーを意図したものでもありません。カットは、それ自体が目的を達成するための手段です。カットは、即座に発生しますが深刻ではない肉体的な痛みの原因となります（きれいに治癒できる限り）。他の形態の自傷には、焼けたり、古い傷を開いたままにしたり、感染を招いて痛みを和らげたりすることが含まれます。

最も深刻な自傷行為をする人は、多くの場合、自分の1日を過ごしている間、他に何も考えられません。それは、感情的な痛みに対処するための単なる方法ではなく、ベッキーと同じように、それ自身の執着になります自傷し、オンラインで掲載された記事に掲載されている人 ニューズウィーク 先週：

ベッキーはそれを強迫的な戦いと表現し、彼女はしばしば負けました。最悪の場合、彼女は自傷行為のために毎時間生活し、呼吸をしたと彼女は言う。彼女はそれについて夢を見た。彼女は学校でそれについて考えます。彼女はそれに出版されたすべての本を買いました。彼女は自傷行為のウェブサイトを検索し、見つけたものを自分の13ページのウェブサイトにまとめました。 「私は1日に10回以上カットしていましたが、それをしなかった場合、何かが足りないように感じました」と彼女は言います。

ニューズウィークの記事は、自傷行為と自傷行為についてかなりよく読んでおり、自傷行為とは何かを説明し、ケーススタディとしてベッキーを使用しており、治療オプションと自傷行為に関する最新の研究に関する最新情報を提供しています。 。他に何もない場合、それはこの行動をよりオープンに引き出すのに役立ち、人々が恥ずべきではなく、治療できることではないことを人々が理解するのを助けます。

記事が指摘しているように、自傷はそれ自体では精神障害として認識されていません。しかし、それは治療できないという意味ではありません。治療は通常、心理療法によって行われ、人が自傷行為の引き金を特定するのを支援することに焦点を当て、人生の感情的な痛みへの対処を支援するための代替方法を見つけます。