脳のワーキングメモリにリンクされているさまよう心
ワーキングメモリ容量は、読解力やIQスコアなどの知能の一般的な指標に関連付けられています。
研究者によると、私たちの心は半分の時間をさまよっている、私たちがしていることに関係のない考えに漂っています-私はライトを消すことを覚えていましたか？夕食は何を持っていけばいいですか？
新しい研究では、研究者たちは、さまよっている心がワーキングメモリーにリンクされていると信じています。これは、複数の思考を同時に処理することができるメンタルワークスペースです。ワーキングメモリを使用すると、他のアクティビティを実行しながら、個人がマルチタスクを実行して情報を保持できます。
研究では、大学院生のダニエル・レビンソンと心理学者の博士。リチャード・デビッドソンとジョナサン・スモールウッドは、人の作業記憶能力が、日常の割り当ての間に彼らの心がさまよう傾向に関連していることを発見しました。
調査官はボランティアに2つの簡単なタスクの1つを実行するように依頼しました-画面上の特定の文字の出現に応じてボタンを押すか、単に息を吸うだけでタップするか-ドリフトする傾向を比較しました。
「私たちは意図的にすべての注意を使うことのないタスクを意図的に使用しています」とSmallwood氏は言います。「それから、アイドル状態のリソースをどのように使用するのですか？」
タスク全体を通して、研究者は定期的に参加者にチェックインして、彼らの心がタスクであるのか、それともさまよっているのかを尋ねました。最後に、簡単な数学の質問が散りばめられた一連の手紙を覚える能力によって、各参加者の作業記憶容量を測定しました。
どちらのタスクでも、明確な相関関係がありました。 「これらの単純なタスクの間に、より高いワーキングメモリ容量を持つ人々はより多くの心をさまよっていると報告しました」とレビンソンは言いますが、テストのパフォーマンスは妥協していません。
研究者たちは、この発見はワーキングメモリーと心のさまよいを関連付ける最初のものであり、そのワーキングメモリーは実際には主題外の思考を可能にする可能性があると言います。
「この研究が示唆しているように思われるのは、タスクの状況がそれほど難しくない場合、追加のワーキングメモリーリソースを持っている人々がそれらを展開して、彼らがしていること以外のことについて考えることです」とSmallwoodは言います。
しかし、タスクがより複雑になったとき、または単純なタスクが注意散漫に満ちたとき、ワーキングメモリと心がさまよっていることとの間のリンクはなくなりました。
「あなたの知覚的体験に十分に注意を向けると、実際に人々が平等になりました。まるでそれがパスでの気迷いをやめたようです」とレビンソンは言います。
研究者たちは、この研究が日常の作業におけるワーキングメモリーの重要性を示していると信じています。彼らはまた、その調査結果が1日を通して頭に浮かぶ思考への洞察を提供すると信じています。
「私たちの結果は、人々がバスに乗っているとき、自転車で仕事をしているとき、シャワーを浴びているときなど、人々が日常生活でかなり頻繁に行う種類の計画は、おそらくワーキングメモリによってサポートされていることを示唆しています。」スモールウッドは言います。
「彼らの頭脳は、最も差し迫った問題にリソースを割り当てようとしています。」
専門家は、ワーキングメモリーは集中力を維持することに関連していると言いますが、マインドワンダーはあなたがあなたのゴールを見失う原因となる可能性があります。
一例として、多くの人々は、実際にそこに行くための旅行を思い出せずに家に到着したり、単語を理解することなく本のいくつかのページをめくったりしたことに突然気づいた経験があります。
「まるで、あなたの注意がうろついていることに夢中になり、読書の目標を覚えておくことができなかったようです」とレビンソンは言います。
研究者は、あなたの心がどこをさまようかは、意識しているかどうかにかかわらず、あなたのワーキングメモリに保持されている根本的な優先事項の指標である可能性があると信じています。ただし、ワーキングメモリ容量が大きい人が迷子の心に運命づけられているという意味ではありません。
要するに、ワーキングメモリはリソースであり、それはあなたがそれをどのように使用するかにかかっているということです、とレビンソンは言います。 「優先事項がタスクに注意を向けることである場合、作業メモリを使用してそれを行うこともできます。」
レビンソンは現在、ワーキングメモリーを増やすための指示されたトレーニングが放浪思考にどのように影響するかを研究しています。彼は、接続と人々がそれをどのように制御できるかをよりよく理解したいと考えています。
「マインドワンダリングは無料ではありません。リソースが必要です」と彼は言います。 「リソースの使用方法を決めるのはあなたです。」
新しい研究はジャーナルでオンラインで発表されました 心理学.
出典：ウィスコンシン大学マディソン校
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