友人はカップルが毎日の紛争を管理するのを助けることができます

新しい研究では、パートナー同士の日常の衝突によるストレスを緩和するために、親しい友人や家族に頼ることを提案しています。さらに、テキサス大学オースティン校の研究は、ソーシャルネットワークが配偶者間の通常の緊張によって引き起こされる健康問題からの保護を提供するのに役立つ可能性があることを発見しました。

人間発達と家族科学部の准教授であるリサネフ博士および他の研究者は、次のように述べています。生理的ストレスが少ないため、紛争が発生しました。」

研究を説明する論文は、オンライン版に掲載されています 社会心理学と人格科学.

この論文は、生理的ストレスの指標である配偶者のコルチゾールレベルと、家庭内で発生する夫婦間の葛藤との間の関連を検討した最初のものです。

調査官は、米国内のより多くのカップルが家族や友人が住んでいる場所とは別のコミュニティに住んでいるため、調査結果は重要であると考えています。

研究は、結婚外のこれらのような関係と、体重増加、不眠症、うつ病、さらには心臓病などの健康問題の危険因子が低い結婚内の人々との間に強い相関があることを示唆しています。

「私たちは満足のいくソーシャルネットワークを持つことで、配偶者が日常的な夫婦間の衝突の有害な生理的影響から緩衝されることを発見しました」とネフは言いました。

「あなたの結婚の嵐を乗り切るには、少数の親友を維持することが重要です。」

調査では、夫婦の対立の日々の記録を家庭環境で保管していた105人の新婚カップルを調べ、友人や家族とのつながりの数、質、特徴についてアンケートに回答しました。

さらに、研究に参加したカップルは、6日間毎日、コルチゾール検査のために朝と夜の唾液サンプルを収集しました。 1日のコルチゾールレベルは、ストレス反応の尺度です。

研究者たちは、質や友情が友人や家族の数よりも重要であることを発見しました。つまり、調査の参加者を調べた友人や家族の総数は、外部の人間関係の質とほぼ同じくらい、対立を処理するカップルの能力に影響を与えなかったと報告しました。

ネフと彼女の同僚は、数人の親しい友人や家族が結婚の外で話をすることを報告した人々は、夫婦間の葛藤が起こったとき、より低いレベルのストレスを経験したことを発見しました。

関係のストレスは誰にとっても困難です。 「日常の紛争でさえ、生理学的に人々に負担をかけます」とネフは言いました。

「しかし、人々が利用可能なソーシャルネットワークに満足し、満足すると、夫婦間の紛争とコルチゾールの反応との関連性が完全になくなることがわかりました。」

出典：テキサス大学、オースティン/ユーレクアラート