意志力の欠如は摂食行動を促進する
アルバータ大学の研究者ロバートフィッシャーは、私たちの食習慣は2つの相反する規範のセットの間の戦いの結果であると述べています。
差し止めの規範は、行動の点で何が正しいか、間違っているか、または良いか悪いかについての信念です。これらの価値観は、家族、仲間、政府などのグループ、または教育資料から外部に到着します。個人がこれらの値を厳守するかどうかによって、そのグループ内でその人が報われるか罰せられるかが決まります。
しかし、記述的規範は、ほとんどの人が行動や行動の観点から何をするかを定義する規範です。たとえば、チーズバーガーを食べることは悪いことだとわかっていますが、私たちの環境の兆候は私たちに消費する青信号を与えます。
「ファーストフードの広告は非常に流行しているだけでなく、どこにでもファーストフードの看板、レストラン、ラッパーが見られます」とフィッシャーは言います。
「結果として、何が正常かという基準の考え方も変化していると思います。それはかつてないほど私たちの生活の大きな部分であり、後戻りはありません。」
フィッシャーの記事が最近ジャーナルに掲載されました 食欲.
McGill大学のLauretteDubéによって開発されたフィッシャーの研究の焦点は、アメリカ人が食べることに関する「ルール」に関して持っている共通の信念から始まります。
間食をしない、常に朝食を食べる、食べ物を無駄にしないなどの反応が一般的な反応でした。
一連の研究で、フィッシャーは自分の調査結果を組み合わせて、それらを摂食行動、身体満足度、社会的望ましさなどの要因と比較することができました。
フィッシャーは、ボディマス指数が高い人は、BMIが低い人よりもルールに関連する信念が強いことを発見して驚いた。つまり、これらの個人は、健康的な食生活と不健康な食生活との関係についてより良い知識を持っていました。
ただし、不足している要素は、これらの個人が個人の信念構造に従っていないことです。
フィッシャーは、何をすべきかを知っているが矛盾したやり方で行動する人々の社会には多くの例があるので、これは珍しいことではないと言います。
「私たちが見つけたのは、人々が規範に関連するこれらの行動を行う場合、彼らはより低いBMIを持つ傾向があることです」とフィッシャーは言った。 「信念だけを持っているだけでは不十分です。」
フィッシャーは、肥満の問題は今日の社会ではほとんど流行性の性質のようであると言います。
彼は問題を解決するための鍵は有害で良い食生活についてのメッセージを繰り返すことではないと信じています。衝動的な食事などの問題は抑制および変更できると彼は信じているが、取り組む必要があるのは、人々がすでに知っていてあきらめないルールに従うという決意です。
「それは知識の問題ではありません。人々は何をすべきかを知っています。フィッシャー氏は、ただそれをしているだけか、それをするのに十分な動機付けをしていると語った。 「それは本当に行動を変えることです。
「あなたは意欲的で、変化できる必要があります。」
出典：アルバータ大学
