慰めの食糧穏やかな感情
たとえば、マッシュポテト、マカロニとチーズ、ミートローフは動脈に悪影響を与える可能性がありますが、悲しみとストレスを軽減する可能性があります。慰めの食糧は私たちの感情を落ち着かせるのに役立つようです。
「私にとって個人的には、食べ物はいつも家族の中で大きなものでした」とバッファロー大学の大学院生であるジョーダン・トロワシは言いました。
この研究は、共著者である社会的代理人、つまり人々が自分のものであるかのように感じられるものに注目している彼の共著者であるShira Gabriel博士の研究プログラムから生まれました。
一部の人々は、お気に入りのテレビ番組と結びついたり、有名人や映画のキャラクターとの仮想的な関係を構築したり、愛する人の写真や記念品を見て孤独を打ち消します。 TroisiとGabrielは、人々に自分の身近で最愛の人を思い起こさせることによって、食物が同じ効果を持つことができるかどうか疑問に思いました。
ある実験では、研究者たちは、近くにいる人との戦いについて6分間書いてもらうことで、一部の参加者に孤独を感じさせようとしました。他の人は感情的に中立な執筆の割り当てを与えられました。
それから、各グループの何人かの人々は慰めの食糧を食べることの経験について書き、他の人は新しい食物を食べることについて書きました。
最後に、研究者たちはアンケートを使用して孤独感を測定しました。
親密な人との戦いについて書くことは、人々を孤独に感じさせました。しかし、彼らの関係において一般的に安全であった人々-実験の前に評価された何か-は、慰めの食べ物について書くことによって孤独から自分自身を救うことができました。
「私たちが発見したのは、人々は、常に他の親しい人々と関係のあるものにすることで、自分のために快適な食事を作り出す能力を持っているということです」とTroisiは言いました。
慰安食に関するエッセイでは、多くの人々が家族や友人と食事をした経験について書いています。
別の実験では、研究室でチキンスープを食べると、チキンスープが安らぎの食べ物であると考えれば、人々は人間関係についてもっと考えるようになりました。彼らは実験のずっと前に、他の多くの質問と一緒にそれについて尋ねられたので、彼らはそれを覚えていませんでした。
「誰もが日常生活の中でストレスを経験し、他者とのつながりに関連していることがよくあります」とTroisi氏は述べています。
「これは、孤独感を解消するための既成の簡単なリソースです。それらの感情を取り戻し、私たちが他の人とつながっているように感じるのにほとんどそれほど時間はかからないようです。」
研究者は彼らの調査結果をジャーナルの次の版で発表します 心理学.
出典：心理学協会
