すべてを完璧に行う必要はありません

私の最大の苦労の1つは、すべてを適切に行わなければならないような気がするという事実です。私が正しく行っていない場合、または私が想像していたとおりの方法でパニックが発生する場合があります。

これが起こる私の人生の最大の領域は社会的相互作用ですが、この考えはあなたの人生の他の領域にも同様に利益をもたらすと思います。かわいい女の子とのデートでも、ドアでピザの配達人に挨拶するだけでも、社交的であることに直面しているとき、私は社交的であるかについての分析の絶え間ない流れにいます。

お互いの冗談を聞き取れなかったり、お互いの言及を理解できないような厄介な瞬間やインスタンスがある場合、私には変な部分があります。

昨日、喫茶店に座っていて、高校の友達に会いました。私は冗談を言うと、彼女は私が冗談を言っていることを理解しませんでした、または彼女は彼女が彼女のボーイフレンドと別れたという事実のような大きなことを言って、私は正しい反応をしなかったように感じました。言い難い、それはぎこちなかった。

夜の残りの時間を会話について心配し、自分に何が違うのか疑問に思いました。

やり取りが思ったほどスムーズに進まなかったとしても大丈夫だったのは後になってからでした。その社会的状況で完璧にパフォーマンスしなかったのは大丈夫でした。

不完全さを受け入れるという考えについては、多くのことが言えると思います。与えられた状況で私たちが正しくしなかったことや、別の方法で何ができたのかについて心配することに時間を費やした場合、私たちは自分を狂わせることもできます。

実は、人生は散らかった散らかった散らかった一連のイベントとタスクであり、100％の時間ですべてを完全に行うことは本質的に不可能です。

子供の頃の不安なのかどうかはわかりませんが、私はここで人々の歴史について推測するのではなく、多くの人々が物事を完璧に行うことへの衝動を感じていることを知っています。

この恐れがあるので、私たちが何かを正しく行わないと、脆弱性や、現在世界中に公開されている欠陥につながる可能性があると思います。恐怖は、もし私たちが弱点または脆弱性を示すならば、世界は私たちを嘲笑するか、私たちを利用するでしょう。

その考えが存在しなければならないのは残念な状況ですが、世界が時々私たちを燃やすことがあるという事実です。それが現状です。

私はあなた自身とあなたの周りの世界に慣れるための大きな一歩は、私たちの弱点と脆弱性を受け入れ、大丈夫であることを学ぶことだと思います。

気になることがあれば、頭の中で分析して裏返しにしていることがあれば、単に「これを受け入れます」と言ってみてください。それが起こっても大丈夫であり、それほど大したことではないという事実を心に留めなければならないことが何度もあると言ってください。

不完全さを受け入れると、心配することなく快適に感じることができます。

それは大きな助けです、そして私はそれをたくさん自分に思い出さなければなりません。

それは価値があります。