パートナーの近くにいることは必ずしも良いことではありません
研究者は、あなたが最も重要だと感じるのはそれほど近づいているのではなく、たとえそれが本当にそれほど近くなくても、あなたが望むほど近くにいるかどうかであると言います。
「私たちの調査では、より親密なパートナーシップを切望する人と、より遠くに行きたい人が、問題のある関係を持つリスクに等しくさらされていることがわかりました」と、この研究の筆頭著者であるDavid M. Frost博士は述べています。
「関係を健康的でやりがいのあるものとして体験したい場合は、パートナーとの理想的なレベルの親密さを達成する方法を見つけることが重要です。」
研究結果はオンラインで表示されます 性格と社会心理学紀要、そして印刷版で続きます。
調査のために、米国とカナダ全体で732人の男性と女性のサンプルが、オンラインで3回の年次調査を完了しました。彼らは関係の近さ、関係の満足度、コミットメント、別れの考え、そしてうつ病の症状についての質問に答えました。
現在と理想の近さは、6組の重なり合う円から選択することによって評価されました。オーバーラップの度合いが異なることは、近接度を意味します。
この親密さの心理的尺度は「他者の自己包含」として知られており、カップルの「私たち」または共有されたアイデンティティ、価値観、視点、リソース、および性格特性を示します。
回答者の半数以上（57％）が、自分とパートナーの距離が離れすぎていると感じています。 37％は関係の近さのレベルに満足していた。また、少数派（5％）は近づきすぎていると報告しています。
回答者の実際と理想の間の差異の程度-それらの「近さの不一致」-関係の質の低下とうつ病のより頻繁な症状と相関しています。回答者が「快適さのために近すぎる」または「十分に近くない」と感じたと報告した場合でも、効果は同じでした。
驚くべきことに、親密さの不一致の悪影響は、人々がパートナーにどの程度近づいているかに関係なく明らかでした。重要なのは不一致であり、近さではありません。
2年間の調査期間中に、一部の回答者の親密さの経験は彼らの理想と一致しました。そのような場合、彼らの関係の質とメンタルヘルスは改善されました。
逆も真実でした。時間の経過とともに「近づきすぎる」または「近づきすぎている」と感じる人が増えると、関係が不満になり、最終的にはパートナーと別れる可能性が高くなります。
研究者は、親密性の不一致に関するこの知識が、夫婦と個人の両方に対する心理療法への新しいアプローチを形作る可能性があると信じています。関係の中で人々が求めている親密さの程度がさまざまであることを認めることは、関係の質にとって重要です。
コロンビア大学の心理学者であるフロスト氏は、「健全な関係を構成するものについて、あまり多くの仮定をしないことが最善です」と述べた。 「むしろ、私たちは、彼らが彼らの関係の中でどれほど近いか、そしてそれが彼らが理想的になりたいどのくらい近いかと比較する方法について人々から聞く必要があります。」
進行中の調査では、関係の両側からの近さの不一致の問題を調べて、関係の近さの感覚がパートナーとどのように異なるか、誰かの近さの不一致がパートナーに影響するかどうか、それがセックスライフにどのように影響するかを調べています。
この概念は、同僚、親子、患者とプロバイダーの相互作用などの非ロマンチックな関係にも拡張できます。
出典：コロンビア大学のMailman School of Public Health
