過去のアルコール依存症に対する恥は再発のリスクを高める
調査結果は、恥ずかしさの行動表示が、アルコール依存症の回復が将来再発するかどうかを強く予測していることを明らかにしています。
過去の研究は、恥を経験することが人々の自己イメージを改善し、より良いものに貢献するよう動機づけることができることを示唆しました。しかし、全般的な改善が特定の行動に影響を与えるかどうかは不明でした。
たとえば、飲酒運転に関する恥を経験したことが実際に飲酒や運転を妨げているかどうかは不明です。実際、一部の調査では、恥が問題の隠蔽、回避、および一般的な回避に寄与する可能性があるため、恥は善よりも害を及ぼすことが示唆されています。
心理学者のジェシカトレーシー博士とブリティッシュコロンビア大学の博士課程のダニエルランドルズは、恥と罪悪感の違いが将来の行動を決定する上で重要な役割を果たすかどうかを知りたがっていました。
たとえば、恥ずかしさを感じる人は、否定的な出来事について自分自身を責め、彼らの「悪い」振る舞いを彼らが誰であるかの変更不可能な部分と見なすかもしれません。したがって、恥は実際には抑止力ではなく特定の行動の危険因子である可能性があります。しかし、これは罪悪感には当てはまらないようです。
「ある種の飲酒プログラムが効果的である理由の1つは、人々が自分の行動を、罪悪感を覚えるべきであるが必ずしも恥ずかしいとは限らないものだと見なすよう促すためです。」
「悪い」人であることについて恥を感じることとは対照的に、以前の選択に対する罪悪感を感じることは、回復の重要な部分かもしれません。
依存症からの回復に対する恥と罪悪感の影響を調査するために、研究者たちは、新しく落ち着いた回復中のアルコール依存症のサンプルで飲酒と健康の結果を調べました。
人々はしばしば恥の感情を認めることを避けるので、恥を評価することは困難です。これを説明するために、研究者らは、自己申告された恥と恥に関連した行動の測定値を使用しました。研究者たちは、参加者はこれらの恥ずかしさの「行動」表示を自発的に制御することがあまりできないと信じていました。
最初のセッションでは、参加者は「最後に飲んだときに気分が悪かったときのことを説明してください」と尋ねられました。研究者たちは彼らの反応をビデオで記録した。約4か月後の別のセッションで、参加者は飲酒行動を報告するように求められました。参加者は、両方のセッションで身体的および精神的健康についてのアンケートに回答しました。
調査結果は、より恥ずべき関連の行動を示した人々は、最初のセッションの時に体調不良である可能性が高いことを明らかにしました。
さらに、恥の行動の表示は、参加者が最初のセッション後に再発するかどうかを予測しました。
「再発したかどうかだけでなく、再発がどれほどひどかったか、つまり再発した場合に飲んだ飲み物の数がどれだけ多くの恥の参加者によって強く予測されたか」とトレーシーとランドルズは述べた。
最初のセッション中の恥の行動は、2番目のセッションで悲惨な精神症状も予測しました。そして、その結果は、恥と健康の悪化との間に関連がある可能性を示しています。
対照的に、自己申告による恥は、再発の可能性、飲んだ飲み物の数、または健康上の結果を予測しなかったため、自己申告が恥を測定する正確な方法ではない可能性があるというさらなる証拠を示しています。
「治療提供者は、恥が回復への障壁であると長い間疑っていましたが、このリンクが非常にしっかりと証明されたのを目にしたのはこれが初めてです」とトレーシーとランドルズは述べています。
「私たちの研究は、縁石を作るのが難しい振る舞いをするために人々を恥ずかしく思うことは、取るには間違ったアプローチかもしれないことを示唆しています」とトレーシーとランドルズは言いました。 「そのような行動の将来の発生を防ぐのではなく、恥ずかしさはこれらの行動の増加につながる可能性があります。」
出典：臨床心理学
