おやすみなさいの睡眠は時々外傷性記憶を悪化させる

刺激的な新しいオックスフォード大学主導の研究は、おやすみなさいの睡眠を取得することは実際に外傷性の出来事を経験した人にとって間違ったアドバイスかもしれないことを示唆しています。調査結果が追跡調査で再現される場合、外傷後のケアの管理が大幅に変更される可能性があります。

オックスフォードのウェルカムトラストが資金を提供する睡眠と概日神経科学研究所（SCNi）で実施された調査は、睡眠不足は人々が実験的トラウマ（研究における感情的なフィルムクリップ）の記憶を統合することを妨げ、フラッシュバックを経験する傾向を減らす可能性があることを示しました。

研究はジャーナルに表示されます 睡眠.

研究リーダーであるケイトポーシェレット博士は、研究について次のように説明しています。「睡眠不足が侵入型記憶の発達にどのような影響を与えるかを知りたかったのです。臨床現場ではフラッシュバックと呼ばれます。トラウマと同様に、トラウマ的な内容のシーンのフィルムを参加者に見せた後、彼らは睡眠実験室に入れられ、睡眠を奪われたか、自宅に送られ、通常の夜は自分のベッドで眠りました。」

研究では、一人一人が侵入的な記憶を記録した日記をつけました。参加者は思い出を文書化するよう求められましたが、一時的なものであり、できるだけ多くの情報を記録するように求められました。その後、調査チームは、侵入画像がフィルムにリンクされているかどうかを評価しました。

SCNiのKatharina Wulff博士は次のように述べています。「睡眠を奪われたグループは、通常の睡眠をとることができたグループよりも、煩わしい記憶を経験しませんでした。両方のグループは、最初の2日間でこれらの不随意の記憶をより多く体験し、翌日には数が減少しました。睡眠は感情的記憶を含む記憶能力を改善することはわかっていますが、このように記憶することが役に立たないときがあるかもしれません。」

研究者は、現在、感情的な出来事の侵入的な記憶や、実際のトラウマへの対応における睡眠の役割についての理解が限られているため、追加の研究が必要であると考えています。さらに、実際のトラウマを実験室で直接再現することはできません。

ポーチェレット氏はさらに次のように述べています。これらは、さらに追求するための本当に重要な研究課題です。

「たとえば、心的外傷を負った一部の人にとってこれは間違ったアプローチである可能性があることはすでにわかっていますが、患者が睡眠を助けるためにトラウマ的出来事の後に鎮静剤を受け取ることは依然として一般的です。そのため、心理的トラウマに対する私たちの反応が睡眠によってどのように影響を受けるか、そして睡眠不足も実験環境と臨床環境の両方でさらに研究する必要があります。」

出典：オックスフォード大学