成功する未来を想像することは、学生が課題とストレスを管理するのに役立ちます

新しい研究によると、彼らの将来がどのように見えるかを明確に把握することは、学生が大学生活の困難にもかかわらず前進し続ける意欲を高めることができます。

この戦略は、社会経済的地位（SES）が比較的低い女性の学生に特に効果的であると、Springerのジャーナルに発表された研究の筆頭著者であるノースウエスタン大学のMesmin Destin氏は述べています。 動機と感情.

大学は一部の人にとっては絶好の機会ですが、他の人にとってはストレスになる可能性があります。多くの学生が家族や友人から離れているのは、多くの場合初めてです。 SESのバックグラウンドが低い脆弱な学生は、他の学生よりも財政的および心理的な課題に直面することが多く、これにより、講師とのやり取りやテストや試験の受験など、困難な状況からためらいが生じ、場合によっては撤退することもあります。

研究者たちは、学生が将来を楽しみにして、学問的な課題に対する学生の反応が向上するかどうかを理解したいと考えました。

この考えはアイデンティティに基づく動機の理論に基づいて構築されていると研究者たちは説明している。それは人々が逆境の時に自分たちの将来の成功を想像するときに前向きな行動を取ることができると考えています。

「アイデンティティに基づく動機の理論は、成功する将来のアイデンティティに焦点を当てることを活性化することが、困難な学問的状況において脆弱である学生に行動覚悟を発達させる動機を与えることにおいて特に強力であるかもしれないと提案している」とデスティンは述べた。 「これには、困難に直面したときに、準備ができていて、適切な行動を取ることができることが含まれます。」

2つのほぼ同一の実験室実験で、1つは93人の女子学生、もう1人は185人の生徒（101人の女性を含む）を対象とし、参加者はまず自分の過去または将来の成功について書くように求められました。

その後、参加者はいわゆる講師との模擬面接中に撮影され、難しい学問的なテストを完了する必要がありました。

調査チームは、参加者のボディランゲージが大胆で自信があるかどうかを確認し、参加者が学術的テストに費やした努力の量を測定しました。

研究チームによると、結果はアイデンティティに基づく動機の理論と一致していた。

彼らは、成功した将来のアイデンティティを持つことは、特に、女子学生が困難な学術的状況の間にSESのバックグラウンドが低下することを防ぐことができることを発見しました。具体的には、将来のアイデンティティについて書いた低SESの女性は、過去を熟考した女性と比較して、行動への準備が優れていました。彼らはより自信のあるボディランゲージを示しました。それは彼らがテストに取り組むためにより多くの努力をするのを助け、そして彼らのパフォーマンスに間接的な影響を与えたと研究者達は報告した。

「想像上の成功した将来のアイデンティティをアクティブにすることは、脆弱な学生が日常のストレッサーを効果的にナビゲートすることを可能にする潜在的な経路を提供するように思われます」とデスティンは言いました。 「したがって、調査結果は、特定の学生が、そうでなければ回避する可能性のある困難で重要なタスクの前に、成功した未来を視覚化することを思い出させる戦略から利益を得る可能性があることを示唆しています。」

ソース：スプリンガー