ストレスの多いイベントは、手を差し伸べることで最適に管理されます
逆説的に、新しい研究では、ストレスを和らげて気分を改善するための最善の方法は、ストレスの多い時期に他の人に手を差し伸べて積極的に関与することです。
コンコルディア大学の研究者たちは、出産や母乳育児における役割、そして最近では社会行動への影響について研究されているホルモンであるオキシトシンが、拒絶後のストレスを緩和するための鍵であると信じています。
査読付きジャーナルに発表されたとおり 精神神経内分泌学、Mark Ellenbogen、Ph.D。、および大学院生のChristopher Cardosoは、オキシトシンが社会的拒絶の後に他者への個人の信頼を高めることができることを示しています。
エレンボーゲン氏は、「それは、人々が挑戦に対応するために立ち上がったり、それから逃げたりする社会紛争に対する従来の「戦闘または逃走」反応の代わりに、オキシトシンが人々が手を差し伸べる「傾向と友情」反応を促進する可能性があることを意味しますストレスの多い出来事の後のサポートのために他の人に。
「それは、ひいては社会的絆を強めることができ、より健康的な対処方法になるかもしれません。」
研究者らは、二重盲検実験を使用して、オキシトシンまたはプラセボのいずれかを鼻腔スプレーで100人の学生に投与しました。次に被験者は社会的拒絶を受けた。
実生活をシミュレートするためにステージングされた会話で、学生が反対し、疑いを持たない参加者を妨害して無視したかのように見せかけた研究者。
その後、研究者たちは気分や性格に関する質問票を使用して、スナックされた後の人々の気持ちを判断しました。結果は、軽視された後に特に苦痛を感じた参加者が、イベントの前にオキシトシンを嗅いだ場合は他の人々への信頼が高まったが、プラセボを嗅いだ場合はそうではなかったことを示しました。
対照的に、オキシトシンは社会的拒絶によって感情的に影響を受けなかった人々への信頼に影響を与えませんでした。
Cardoso氏は、オキシトシンの研究は、高レベルのストレスとうつ病などの低レベルの社会的サポートを特徴とするメンタルヘルス状態に苦しむ人々に将来の選択肢を提供する可能性があると述べています。
「誰かが非常に苦痛を感じている場合、オキシトシンは社会的支援の追求を促進する可能性があり、それはそれらの個人にとって特に役立つかもしれません」と彼は言った、社会的支援システムに手を差し伸べることができるにもかかわらず、うつ病を持つ人々は自然に撤退する傾向があると指摘しました回復を促進します。
発達精神病理学でカナダの研究委員長を務めているエレンボーゲンにとって、うつ病や双極性障害などの気分障害の発症に対するストレスの寄与は、長い間研究の焦点となってきました。
「私はストレス、特に対人ストレスの生物学的基盤に関心があります。これは、これらの精神障害の強力な予測因子であると考えられています。したがって、オキシトシンは私の興味に自然に適合しています」と彼は言った。
「次の研究フェーズでは、臨床的うつ病を発症するリスクが高い人に対するオキシトシンの効果の研究を開始します。」
Cardoso氏によると、オキシトシンへの反応は、ほとんどの医薬品よりも個人差や状況要因に応じて変化しやすいようです。したがって、ホルモンの作用を詳しく知ることで、将来の治療でどのように使用されるかを科学者が理解できるようになります。
「以前の研究では、自然のオキシトシンが苦痛のある人の方が高いことが示されていますが、この研究以前は、誰がそうであったのかをはっきりと誰も言うことができませんでした」とCardosoは言います。 。
「そのアイデアは、研究コミュニティと気分障害に苦しむ人々の両方にとって、ある程度の興奮の原因です。」
出典：コンコルディア大学
