自制は喜びを犠牲にすることと同じではない

新しい研究は、贅沢な食事の選択が必ずしも自制心の欠如と同等ではないことを示唆しています。特に、ニンジンスティックの代わりにチョコレートケーキを食べるという決定は、後悔が決断に伴わなければ、自制心の喪失ではありません。

消費者調査の分野では、セルフコントロールはしばしば「快楽的消費」を控える能力または無力として概念化され、テストされます。この定義は、その最も基本的なレベルでは、甘くて脂肪の多い食品を食べることに関連しています。

この一般的な概念化によれば、食品の決定には、健康と快楽の間のトレードオフが伴います。快楽を決めることは、自己管理の失敗に関連しています。

新しい研究では、研究者は、自己制御の失敗を構成する選択のために、予想される後悔を伴う必要があり、消費者が保持する長期的な目標に違反する必要があると主張しています。

「ケーキやにんじん棒を食べる機会を与えられて、減量に熱心な人は、ケーキを食べることを選択し、そうしたことを後悔することを期待するとき、自制心不全を経験するでしょう。ロンドン大学の准教授であるアイリーン・スコペリティ博士は、ケーキを食べることで減量という長期的な目標に違反したことを予想して後悔するだろうと語った。

「しかし、同じ人が小さなケーキしか食べなかった場合、減量という目標に違反して後悔を引き起こすほどの食事をしていないため、自制心の問題が発生しない可能性があります。

「自動制御の失敗を自動的に通知するのはケーキの消費ではなく、消費者が将来自分の食物選択を後悔するかもしれないと消費者が信じるかどうかです。私たちの研究は、健康と喜びが必ずしも対立していないことを示しています。

「その考え方は、食品が良いか悪いかの二分法の認識に影響を与えます。これは、食事習慣の過度の単純化です。」

発見は、肥満は、しばしばそうであるように、自制の欠如と関連していてはならないことを示唆している、2つは経験的に関連づけることができないため、ボッコーニ大学のヨアヒム・ヴォスゲラウ教授とヤング・ウン博士韓国科学技術院のハ。

論文は 消費者心理学ジャーナル.

「個人の長期的な目標はしばしば異なるため、自己管理の失敗の前提条件も異なります」とVosgerau氏は述べています。

「人が自分の体重に快適であり、事前に彼らの食物消費の選択を後悔することを期待していない場合、その人には自制心がないとは言えません。」

論文では、消費者行動研究者や心理学者が消費者に食事習慣について助言したり、健康的なライフスタイルを構成するものについて助言したりする専門知識があるかどうかについて質問しています。

「この課題は、栄養士、生物学者、医療専門家の役割に分類されると私たちは主張します。彼らは、どの食品をどのくらいの量で良し悪しを客観的に決定することができます」とハは言いました。

「消費者行動研究者や心理学者は、消費者が自制の問題を抱えていることを理解し、美味しさと健康がより確実に関連するように食品の認識を変えるのを支援するのに適しています。

「「悪い食べ物」を食べることは自制心の失敗に等しいという考えを放棄することで、特に医学的に訓練された専門家の食事に関する知識と心理学者の行動に関する知識を組み合わせれば消費者研究者。」

出典：ロンドン大学/ EurekAlert