専門家の助けが必要ですか？

アメリカの10代から：わかりました、私はときどき孤独に感じて、自分の感じていることについて他の人と話すことができないようです。言葉にするのは本当に難しいからです。元気な日もあれば、悲しい日もある。私は人に不満を感じており、いつも他の人よりも多くの人に与えているように、過小評価されています。

私は時々社会的な状況で、時には定期的に日常的にだけ、たくさんの不安を感じますが、これらの感情が正常であるかどうかわかりません。私は社交的な人のように感じますが、私が言った、または何か間違ったことをしたときはいつも気が狂います。

私は常に過去に私が言った、または行ったことについて考え、彼らに食べさせられ、いつもこれらの奇妙な存在の瞬間を持っているように感じます。これを読んだ人にすみません、これはおそらく意味をなさないでしょう。でも基本的には自分の気持ちに戸惑い、いつも不安で緊張していて、周りのみんなが自信を持って自分らしくなれる気がします。他人が自分のことを考えていることを常に気にかけて心配しているような気がします。不安や神経質になり始めたとき、私はこれらの奇妙な感情を自分のシステムから取り除くことができるように、本当に重くて速い呼吸をしています。これが正常かどうかわからないので助けてください!!

手紙では正式な診断を下すことはできませんが、報告されている内容は社会不安の診断と一致していることをお伝えできます。ほとんどの10代の若者は、他の人がそれらをどのように見るかについて過度に心配している期間を経験しますが、これがこの規則的で激しいものになるとき、あなたはそれを処理するためにいくつかの助けが必要になるかもしれません。

セラピストに少しの間会ってコーチングや励ましを得ることは、おそらく非常に役に立ちます。もうご存知だと思います。あなたは自分でそれを世話することができなかったことを知っています。で私たちに手紙を書いたのはそのためです。ただし、地元のセラピストが提供できる継続的なサポートは提供できません。十代の問題を専門とする人に会うために約束をしてください。他の人と一緒にいるとき、あなたは自信と自信を取り戻すのに値します。

お大事に。
マリー博士