ストレス管理はオンラインで教えることができます
マサチューセッツ総合病院（MHG）の研究者は、仮想環境を使用して心/身体のリラクゼーションテクニックを教えることで、農村地域の人々や身体の不自由な人を含むさまざまな個人のアクセスを改善できると信じています。
「これらの環境はインタラクティブなWebサイトを単に使用するよりも豊かでやりがいがあるため、医療介入（この場合はリラクゼーション応答を含む心身のアプローチを教える）が仮想環境を介して提供できるという私たちの発見は重要です」 Hoch、MD、Ph.D。、オープンアクセスジャーナルのレポートの対応著者 PLoS One.
ホックは、リラクゼーション反応を引き出す実践は、さまざまな健康上の問題を持つ個人に利益をもたらすことが示されていますが、これらの実践を教える伝統的な方法-数週間にわたる対面会議-は患者に大きな困難をもたらす可能性がある、特に身体の不自由な人。
さらに、グループプログラムに不快な個人は、仮想教育環境の匿名性を好むかもしれません。
メンタルヘルススクリーニングとサポートプログラムにはインターネットベースのプログラムが使用されていますが、ホッホと彼の同僚は、仮想の心身介入を体系的に研究する以前の取り組みについては何も知りませんでした。
調査担当者は、基本的なボディランゲージと感情の状態を伝達できるオンラインアバターを使用してユーザーが対話する3次元の「仮想世界」であるSecond Lifeを使用しました。
Second Lifeは、多くの患者サポートグループが神経障害のある人のために使用しています。仮想コミュニティは、情報と経験を共有するために使用されています。
Second Lifeの使い方を学ぶのは難しい場合があるため、この研究では、仮想環境での経験のある健康な個人のみを登録しました。
参加者は最大10人のグループに登録し、経験豊富な臨床医が主導する週に2回の仮想会議に参加しました。臨床医は、リラクゼーション反応を引き出すさまざまな方法を教え、参加者を診療に導き、質問に答え、参加者の経験について話し合いました。
グループメンバーは、Second Lifeの仮想ティーチングエリアでコンピューターの前で、または別の静かな環境で、毎日少なくとも20分間リラクゼーション応答を引き出すように求められ、オーディオおよびビデオファイルとその他のサポート情報を受け取りました。
8週間のオンラインセッションの前後に、参加者はストレスやその他の心理的症状を評価する標準的なアンケートに回答しました。
研究全体は、3つのグループの24人の個人によって完了され、すべて同じトレーニングプログラムを受けました。研究の規模が小さいため、統計的に有意な結果を得ることが困難でしたが、全体的な参加者は、うつ病および不安関連の症状の軽減を示しました。
彼らはまた、仮想環境に非常に満足していると報告し、オンラインオプションなしでは参加できなかったとコメントしている。ほとんどの人は、対面式の指導環境がさらに優れていることを認めましたが、対面式の会議に移動するのに必要な時間が困難であることも指摘しました。
「数か月後、数人の参加者が、これらのセッションで学んだ技術を使い続けて日常生活のストレスを軽減していることを私たちに知らせました」とホッホ氏は語った。
「Second Lifeテクノロジーは急速に変化しており、その作成者は教育活動と臨床活動への関心を縮小しているため、現在、Webブラウザーベースの環境で患者との安全なやり取りを実現する能力を模索しています。私が大きな可能性を秘めていると思うアプリケーションの1つは、このアプローチを使用して心的外傷後ストレスのある患者を支援することです。そのため、近い将来、それを試す機会があると期待しています。」
「ソーシャルネットワークとオンラインコミュニティは、多くの患者のサポート、情報、モチベーションの重要な要素を表しています」と、共著者のジョセフ・クヴェダール医学博士は述べた。 PLoS One 報告する。
「コネクテッドヘルス戦略は、患者とプロバイダーが効果的にコミュニケーションを取り、患者の治療計画を順守する意欲と教育を支援するために、質の高いケアを提供する新しい機会を生み出しています。」
出典：マサチューセッツ総合病院
