不眠症と記憶の問題の間に確立されたリンク
新しい研究によると、成人の約10％が罹患する慢性不眠症は、45歳以上の人々の認知機能に直接的な悪影響を及ぼします。
最も一般的な睡眠障害の1つである慢性不眠症は、気分、注意力、日中の集中力などの日中の機能に影響を与え、3か月以上週に3夜以上眠りにつかなかったり、眠り続けることができないという特徴があります。
「多くの研究が不眠症と認知問題の間の関連を示しました」とコンコルディア大学の准教授である睡眠、神経画像、認知健康の大学の研究主任であるタン・ダンヴ博士、および科の臨床准教授は言った。モントリオール大学の神経科学。
「しかし、これらの研究の多くは、不眠症に苦しんでいる限られた数の個人を対象に実施されたものであり、その結果は研究ごとに常に一貫しているわけではありません。」
「他の研究では慢性不眠症と症状の単純な存在を区別していません」と彼は続けた。 「慢性的な不眠症は、不安や慢性的な痛みなど、認知機能にも影響を与える可能性のある他の健康上の問題と関連していることが多く、これらの認知問題に対する不眠症の直接的な影響を判断するのは困難です。」
Dang-Vuによれば、この研究の目的は、慢性不眠症と認知機能の正確な関連を明らかにすることであり、他の健康問題の考えられる影響も説明することでした。
分析では、カナダの45歳の28,485人の参加者のデータを調べました。各参加者は、3つのグループのいずれかに属していました。
- 慢性不眠症の人;
- 日中の機能への影響を訴えなかった不眠症の症状のある人、および;
- 睡眠の質が正常な人。
彼らはすべてアンケートに記入し、身体検査と一連の神経心理学的検査を受けて、さまざまな認知機能と睡眠の質を評価したと研究者は説明した。
「慢性不眠症グループの個人は、他の2つのグループの個人と比較して、テストで有意に悪い結果を出しました」と彼は報告しました。 「影響を受けるメモリの主なタイプは、宣言的メモリ、つまりアイテムとイベントのメモリでした。これは、認知能力に影響を与える可能性がある臨床的、人口統計学的、またはライフスタイルの特性などの他の要因を考慮した後でもそうでした。」
さらなる研究は、睡眠不足と認知障害の間のこの関係をよりよく特徴付けることを目的とすると彼は述べた。
「慢性不眠症は人々に認知機能低下の素因を与えますか？これらの認知障害は睡眠障害の治療で元に戻すことができますか？まだ検討されていない多くの重要な質問があり、それらは加齢性認知障害の予防と治療に大きな影響を与えるでしょう」と彼は結論付けました。
出典：コンコルディア大学
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