調査：10代のメンタルヘルスの問題のせいにしてはならないスクリーンタイム

新しい調査によると、10代の若者が携帯電話やインターネットに費やしている時間はそれほど悪くはありません。

ジャーナルに掲載された研究 臨床心理学、スマートフォンで若い青年を追跡し、デジタルテクノロジーの使用により多くの時間が費やされたことが、より大きなメンタルヘルスの問題に関連しているかどうかを判断しました。

研究者たちは、デジタル技術の使用と思春期のメンタルヘルスとの関連の証拠をほとんど発見しませんでした。

「大人がスマートフォンやソーシャルメディアが10代の若者のメンタルヘルスに良いか悪いかについて議論するのをやめ、オフラインとオンラインの両方の生活でそれらを最もよくサポートする方法を考え出す時が来るかもしれません」と教授のキャンディスオジャーズ博士は述べた。カリフォルニア大学アーバイン校で心理学の博士号を取得。

この調査では、複数大学の調査チームが2,000人以上の若者を調査し、スマートフォンで約400人の青少年（10〜15歳）のサブサンプルを1日に数回2週間追跡しました。

調査の青年は、ノースカロライナの公立学校に通う若者の経済的および人種的に多様な人口を表しています。

若い参加者は、毎晩の毎日のテクノロジーの使用状況を報告し、1日に3回、メンタルヘルスの症状を報告しました。

具体的には、研究者は、デジタルテクノロジーをより多く取り入れた若者が後のメンタルヘルス症状を経験する可能性が高いかどうか、および青年期がデジタルテクノロジーをさまざまな目的で使用するのに多くの時間を費やした日も、メンタルヘルスの問題がより一般的だった日であるかどうかを調査しました。

どちらの場合も、デジタルテクノロジーの使用の増加は、メンタルヘルスの悪化とは関係がありませんでした。

関連付けが観察されたとき、それらは小さく、反対の方向にありました。デジタルテクノロジーが青少年のメンタルヘルスに損害を与えるという最近のすべての懸念から予想されるものです。たとえば、調査期間中により多くのテキストメッセージを送信したことを報告した青年は、テキストメッセージの頻度が少なかった10代よりも実際に気分が良い（落ち込んでいない）と報告しました。

「スマートフォンやソーシャルメディアが青少年のメンタルヘルスに悪影響を与えているという一般的な考えに反して、電話やオンラインで過ごす時間はメンタルヘルスの問題のリスクの増加に関連しているという考えはあまり支持されていません」とMichaeline博士は述べた。ジェンセン、ノースカロライナ大学グリーンズボロ校の心理学の助教授。

出典：カリフォルニア大学アーバイン校