幸せな日々を思い出すことは将来の幸せを助ける
あるいは、否定的な過去の経験と後悔に焦点を合わせる人々はそれほど楽観的ではありません。
著者によると、研究は人格が人の幸福にそのような強い影響を与える理由を説明するのに役立ちます。調査結果は、特定の性格特性を持つ人は、過去、現在、未来についての考え方が他の人よりも幸せであることを示唆しています。
研究者たちは、人々が時間と人生の満足度に関する彼らの見方に関連する5つの性格特性をどのように評価したかを見ました。
この研究では、外向的、神経症的、開放的、良心的で快適であるという個人の認識を調べます。研究者は次に、個人に性格タイプを割り当てるのではなく、各性格特性について個人を高または低として評価します。
「外向性の高い人々は、過去について肯定的でノスタルジックな見方をする傾向があり、否定的な考えや後悔を抱く可能性が低いため、人生に満足しています。
サンフランシスコ州立大学の心理学の助教授であるライアンハウエル博士は、次のように述べています。
「性格を変えるのは難しいかもしれませんが、時間の見方を変えて幸せを高めることができるかもしれないので、これは良いニュースです」とハウエルは言いました。
著者は、幸せな思い出を味わったり、過去の苦痛な経験を前向きに考え直したりすることは、個人の人生の満足度を高める効果的な方法である可能性があることを示唆しています。
過去30年間の数多くの研究により、性格は個人の人生の満足度を予測する強力な指標であることが示唆されています。最新の調査結果は、この関係の背後にある理由を説明するのに役立ちます。
「性格特性は、人々が過去、現在、未来をどのように見ているかに影響を与えます。人の幸福を動かすのは、時間に対するこれらの異なる視点です」とハウエルは言いました。
この調査では、750人を超える参加者が、性格、人生の満足度、および「時間的展望」についての調査を完了しました。後者の概念は、人が過去、現在、未来のどちらに向いているかを表すために使用されます。
時間の見通しを評価するために、参加者は、「古き良き時代」について回想することを楽しむか、自分の将来は自分自身または運命によって決定されると考えるかどうかなどの質問をされました。
人々の過去の見方は人生の満足度に最も大きな影響を与えました。エネルギッシュでおしゃべりな外向的な人は、過去を前向きに思い出し、結果として幸せになる可能性がはるかに高かった。
神経症のスケールが高い人は、不機嫌で感情的に不安定で悲惨なことを意味し、過去の記憶を痛め、満足感を失います。
新しい研究がジャーナルに掲載されました 個性と個人差.
出典：サンフランシスコ州立大学
