両親に診断を依頼する方法がわからない/不安+自閉症だと思う

少し前に、不安や社会不安の兆候がたくさんあることに気づき始めました。私の学校の先生は、それをパラノイアだと思っています。私は一生、家族の問題、怒りの問題、激しい圧力に苦しんでいます。私はそれのほとんどを遮断しましたが、怒りの問題が原因であったメルトダウンのいくつかを思い出すことができます。そして、両親が行った恐ろしい戦いの鮮明な記憶があり、終夜それが止まるのを待っていました。物事が私に投げかけられ、時には血にさえなります。両親はもう落ち着いているので、これ以上自宅で問題を抱えることはありません。学校で、私は人々が私についてどう思うか、そして私がどのように見えるかを常に心配しています。時々私はバスルームの鏡で自分を見て、クラスに戻るのが怖くなります。人々が私のことをどう思うか怖くて、人々、特に私より年上の子供たちと話すのは難しいです。最近、自閉症スペクトラムを持っている人が増えているので、自閉症のスペクトラムにいるのではないかと疑っています。目を合わせると緊張し、感覚が過負荷になると（ほとんどの場合、音が多すぎるため）、内臓された怒り/パニックでいっぱいになり、自分の音を立てたり、耳をふさいで遮断したりします。また、先生や周りの子供たちも、ルールやインタラクションextを使うことで、気楽になれるといつも感じていました。私はいつも違った気分で、自閉症の可能性があると思います。私は両親に診断を受けることを尋ねるのを怖がっています。なぜなら、彼らにはおそらく問題がないと知っていますが、私はただ怖がっており、その恐れを克服する方法がわからないからです。これが意味をなさない場合、またはこれがあなたの時間の浪費であった場合は申し訳ありませんが、怠慢によって何かが悪化している場合でも、私のパラノイア/不安/何かについて心配するのをやめたいと思います。言葉の制限があるので、自分が抱えている問題についてあまり深く知りたくありませんでしたが、私が言ったことはほんの一部です。また、不安テストと自閉症テストを受診しました。彼らは両方ともこのウェブサイトから来たと思います、そして彼らは両方とも私が彼らを持っている可能性が高いと言いました繰り返しますが、時間を浪費している可能性があります。どうすればいいかわからない。

あなたの質問は間違いなく私の時間の無駄ではありません。あなたが書いてあなたのメンタルヘルスに集中することに決めたのは嬉しいです。メンタルヘルスはとても重要です。

あなたは幼い頃に困難な経験をしたと述べました。あなたの両親は戦っていました。彼らはあなたの前でそれをしました。あなたはおびえていて、どう対応すればいいかわからなかった。あなたは時々血を見ました。あなたが経験したこと、そしてあなたがしたことを目撃しなければならなかったことを残念に思います。家庭内暴力にさらされることは、子供たちに大きな損害を与えます。

それらの状況の余波に対処することは非常に困難でした、特にあなたがあなたを助ける誰かがいなかったとき。あなたの反応は、怒り、悲しみ、恐れを感じることでした。これは、状況を考えると予想されることです。あなたは最善を尽くしていた。ありがたいことに、あなたの人生のその部分は終わりましたが、それはその時間に関連する心的外傷の記憶と感情を消し去るものではありません。これは、自分で対処する必要があるものではありません。

あなたは、両親が助けを求めることに対してオープンである可能性が高いと述べましたが、あなたは彼らに尋ねるのが怖いです。あなたはいけません。恐れることは何もありません。子供を助けるのは親の仕事です。また、クライアントを歓迎し、落ち着かせ、必要な支援を得ることも、メンタルヘルスの専門家の仕事です。あなたは診断を受けることを心配していますが、ほとんどのメンタルヘルス専門家は診断に集中していません。彼らはあなたが気分を良くするのを助けることに集中します。彼らの主な目標は、人生をナビゲートするための適切なスキルをクライアントに教えることです。彼らは彼らが何をするのが得意であなたを助けることができます。

自己診断することは決して良い考えではありません。インターネット上でのテストは、個人を直接助けを求めるように導くことができる限りは優れていますが、信頼できる診断ツールではありません。そのため、専門家に直接相談することをお勧めします。評価中、メンタルヘルスの専門家は大量の個人情報と具体的な情報を収集します。オンラインテストは、受験者からそのような情報を収集するように設定されていません。それらは一般的であり、個人にさらなる評価と治療を求めるよう促すためのものです。

潜在的な問題を警告するテストを受けました。それは良いことですが、自閉症や何らかの診断があるとは限りません。メンタルヘルスの専門家が（自分で）診断を決定できるようにします（診断がある場合）。診断を行うように訓練されているからです。状況に関係なく、彼らはあなたを助ける方法を知っています。ご両親に評価をお願いすることを検討してください。現時点でこれが最良の選択です。

あなたが自閉症を持っているのは主にあなたがアイコンタクトをすることに神経質になっていて、それが起こるとき、あなたは圧倒されていると感じているというあなたの信念です。不安障害のある人にとっては珍しいことではありません。それはまた、彼らが誰であるか、彼らの強みは何か、そして自尊心と自信を育てる過程にいる一般的な若者の間で共通の経験でもあります。 10代であることは、人生において非常に困難な時期です。セラピーはあなたにとって理想的なソリューションです。

繰り返しになりますが、カウンセリングを試すという正しいことをするように説得する機会を与えてくれるので、あなたが書いてくれてうれしいです。是非お試しいただきたいと思います。それはあなたにとって途方もない利益になるでしょう。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士