友人/人生からの切り取りとプレッシャー

私の友人は私の家族に私が切ったことを伝えようとしました。彼女もカットし、セラピストに会います。私はだれにも言いたくないとき、彼女は私にそれについて何かをするように言うのを止めません。私は両親と気持ちを分かち合うタイプではありません。私は自分自身をカットしてから約5か月になります。私は太っていると思うので、食べないことをよく考えます。私の父はとてもストレスの多い生活を送っています。レッスン、ジャーナリズム、あなたはそれに名前を付けます。私の友人はうつ病、双極性障害などの診断を受けています。私はそれが嫌いです。私が何かをしないと、彼女と一緒にクラスをスキップしたり、両親に嘘をついたりしたくないので、彼女はとても怒る可能性があります。彼女は私に切りたくなるストレスを引き起こします。以前ほど頻繁には行っていませんが、過去3か月で50回を超えています。高校を始めたばかりの今、宿題がたくさんあり、精神的な故障が増えているので、とてもストレスになります。しかし、問題は、私は学校では普通であり、私が言った友達を除いて誰も知らない、そして私は笑って微笑むが、私に言われた小さなことが私の一日を台無しにして、泣きの夜になることがある切断。私は最近より不機嫌になり、より否定的になり、誰もそれを忘れさせないでしょう。私は14歳のようにはなりたくありません。「私はうーん、落ち込んでるわ。お母さんがiPhone 6、fmlを手に入れられないので、自分で切りました」-地獄。私は誰かと話すことを恐れており、おそらく話せないでしょう。私は肉体的にそれを言うことができず、私の友人はそれを理解していないようです。


2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

A.

私はここPsych Centralで私たちと話しても構わないと思っています。あなたは誰かと話したくないと聞きましたが、それでもあなたが話しているプレッシャーは非常に現実的なようです。

私たちのフォーラムを紹介します。同様の問題に苦しんでいる他の人たちとつながることができる場所ですが、彼らはセラピストではありません。この種のサポートは今のところ役立つと思います。時には、私たちが苦労して孤立しているとき、他の人が理解するとは信じがたいです。それが私たちがフォーラムを作成した理由です。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@