痛みと不快感に対する温冷療法

熱と氷は、受動的、非侵襲的、非中毒性の治療の2つの最も一般的なタイプです。 熱と寒さは代わりに使用することができ、運動療法の前奏曲としてしばしば使用されます。

熱と寒剤は常に注意して使用する必要があります。 使用する前に医療専門家のアドバイスを求めることをお勧めします。

熱と寒剤は常に注意して使用する必要があります。 使用する前に医療専門家のアドバイスを求めることをお勧めします。

ヒートパックと温熱療法
温熱療法は血管拡張を誘発します。標的組織に血液を引き込みます。 血流の増加により、必要な酸素と栄養素が供給され、細胞老廃物が除去されます。 暖かさは筋肉のけいれんを減らし、緊張した筋肉を緩和し、痛みを和らげ、可動域を広げることができます。

表面熱は、高温および湿潤圧縮、乾燥または湿潤加熱パッド、ハイドロセラピー、市販の化学/ゲルパックなど、さまざまな形態で利用できます。

火傷を防ぐため、どんな形のヒートパックも常にタオルで包んでください。 穴あきの市販のヒートパックは、化学薬品/ゲルが皮膚を燃やすため、すぐに廃棄する必要があります。

コールドパックとコールドセラピー（凍結療法）
寒冷療法は血管収縮を引き起こし、循環を遅くして炎症、筋肉のけいれん、痛みを軽減します。

表面寒さは、さまざまな市販のコールドパック、アイスキューブ、アイスタオル/圧縮機、ハイドロセラピーなど、さまざまな形で利用できます。 寒冷療法の期間は、温熱療法よりも短いです。 通常は15分未満です。 寒さの影響は、熱よりも長く続くことが知られています。

寒さや氷を肌に直接当てないでください。 皮膚や神経の損傷を防ぐために、冷たい薬剤と皮膚の表面の間にタオルなどの障壁を置く必要があります。 化学物質/ゲルが皮膚を燃やすので、穴を開けた市販のコールドパックはすぐに廃棄する必要があります。

DNPメアリー・ロッツによる解説

脊椎の専門知識を持つ知識豊富な理学療法士による補助療法は、脊椎の問題を抱える患者にとって大きな財産となります。 回復とリハビリテーションを強化し、早めることができます。