心理学、ネット：2019年1月19日

今週のPsychology Around the Netでは、ソーシャルメディアを効果的に使用する精神科医に出会い、大量のセルフケアのヒントを入手します（その多くは考えていないことを保証します）。私たちが持っている多くの幸せな表情など。

楽しい！

幸福を示す17の異なる表情があります（そしてそれが笑顔の理由です）：700万以上のオンライン画像と30か国を対象とする最近の調査の後、オハイオ州立大学の認知科学者で電気工学およびコンピューター工学の教授であるAleix Martinez 、文化を超えて認識されている35の異なる顔の表情を発見し、その35、17のうち、幸せを伝えています。

この医師がInstagramをメンタルヘルスの認識に使用する方法：ソーシャルメディアについて恐ろしいこと（メンタルヘルスに悪影響を与える可能性があることなど）を聞くこともあれば、素晴らしいこと（人々がメンタルヘルスへの意識を高めるために立ち上げる多くのキャンペーンなど）を聞くこともあります健康）。精神科医のジェシカ・クレモンズ博士は、彼女のInstagramアカウント@askDrJessをプラットフォームとして使用して、スティグマをバストアップし、メンタルヘルスの問題について話し合っている会話を正常化するのに役立つ素晴らしいものの1つをもたらします。

明らかになった複数の精神的健康障害を発症するリスク：併存症の最も包括的な研究（2人の慢性疾患または状態が1人に同時に存在する場合）の最初の診断後、最近の研究で2番目の精神疾患の発症リスクが明らかになりました初期診断後のメンタルヘルス状態、および研究によると、そのリスクは増加しています。

新しいレポート：メンタルヘルスケアをより長く待つことが大学生を助けるかもしれない：待って、何？

精神疾患「私たちは自分たちで逮捕できる問題ではありません」：このPBSの「ブリーフブフスペクタキュラー」セグメントでは、アラバマ州のメトロ刑務所のWarden Trey Oliverが、近くの地方病院が閉鎖された後に彼の施設に何が起こったか、どのように刑務所は同じ受刑者を何度も見ています。彼の全体的な見方は、なぜ投獄が精神病を解決しないのか、解決しないのかということです。

あなたの人生を変える30のラボ承認されたセルフケアアイデア：私は知っています、私は知っています、30は多くのように聞こえますが、このギャラリーを閲覧し、あなたに話していることをメモすることは完全に価値があります。私の個人的なお気に入り？ 「イェイ！」リスト、新しいポッドキャストへの投資、マントラの作成、家の周りに生花のブーケ（または2つ！）を保管すること、そしてソーシャルメディアのフレンドリストのスリム化。 （参照してください。完全にチェックアウトする価値があります。）