他の人とのチャットはあなたを鋭く保ちます
ただし、会話が協調的ではなく競争力のあるものになると、相互作用はその認知的利益を失います。
ミシガン大学の研究者である心理学者のオスカーイバラは、次のように述べています。「この研究は、友達を作るときのように、他の人と話すだけでも精神的なメリットが得られることを示しています」
イバラは研究の主執筆者であり、査読付きジャーナルで発表される予定です。 社会心理学と人格科学.
この研究では、研究者らは、社会的接触の短いエピソードが精神活動の1つの主要な要素である実行機能に与える影響を調査しました。
このタイプの認知機能には、作業記憶、自己監視、外的および内的注意散漫を抑制する能力が含まれます。これらはすべて、一般的な生活問題の解決に不可欠です。
以前の調査で、Ybarraは、ソーシャルインタラクションが、クロスワードパズルの解決など、脳のゲームをプレイするのに匹敵するサイズの実行機能を短期的に促進することを発見しました。
現在の一連の研究では、彼と同僚は192人の大学生をテストして、どのタイプの社会的相互作用が役立つか、どれが役に立たないかを特定しました。
彼らは、参加者が単に他の人を知るように指示された短い（10分間の）会話に従事することで、一連の一般的な認知課題でのその後のパフォーマンスが向上することを発見しました。しかし、参加者が競争力のある会話に従事したとき、認知課題における彼らのパフォーマンスは改善を示さなかった。
「私たちは、パフォーマンスの向上がもたらされると信じています。ソーシャルインタラクションの中には、他の人の心を読み、物事について自分の視点をとろうとする人がいるからです」とYbarra氏は語った。
「また、他の人の視点を取り入れたり、他人の立場に立ったりしようとする要素を持つように競争的な相互作用さえも構築すると、結果として経営者の機能が向上することもわかりました。」
研究はさらに、精神機能の改善が実行機能を評価するタスクに限定されたことを示しました。処理速度も一般知識も、参加者が行った社会的相互作用の種類に影響されませんでした。
「以前の調査と合わせて、これらの調査結果は社会的知性と一般的な知性の間の関係を強調します」とYbarraは言いました。
「これは、インテリジェンスの出現に対する社会的圧力を調査する進化的展望、および社会的認知機能と実行的脳機能の間の神経の重複を示す研究に適合します。」
研究はまた、特定の種類の知的タスクのパフォーマンスを向上させるために、いくつかの実際的な影響を持っています。最善を尽くしたい場合は、大規模なプレゼンテーションやテストの前に、同僚と友好的なチャットをすることをお勧めします。
また、一部の組織で発生する競争の状況では、誤って認知の柔軟性と集中力をサポートできない可能性があることに注意してください。
出典：ミシガン大学
