マウス研究：ランニングはストレス関連の記憶喪失を防ぐかもしれません

ブリガムヤング大学（BYU）の研究者が実施した新しいマウスの研究によると、運動、特にランニングはストレス下で記憶を保護するのに役立つ可能性があります。

ジャーナルに掲載された調査結果 学習と記憶の神経生物学、ランニングは、慢性ストレスが海馬、学習と記憶に関連する脳の領域に及ぼす悪影響を軽減することを示唆しています。

BYUの生理学および発生生物学の准教授である研究主筆者のジェフ・エドワーズ博士は、次のように述べています。「運動は、慢性ストレスの記憶への悪影響を排除するシンプルで費用効果の高い方法です。

記憶の形成と想起は、ニューロン間のシナプスまたは接続が時間とともに強化されたときに最もよく発生します。このシナプス強化のプロセスは、長期増強（LTP）として知られています。慢性または長期のストレスはシナプスを弱め、LTPを低下させ、最終的には記憶に影響を与えます。

しかし、新しい研究では、ストレスがかかったときに運動すると、これらのLTPレベルは低下せず、正常な状態を維持していることがわかりました。

研究のために、エドワーズはマウスで実験を行いました。マウスの1つのグループは、4週間（1日あたり平均3マイル強）ランニングホイールを使用しましたが、別のマウスセットは座ったままにしました。

次に、各グループのマウスの半分を、高台の上を歩いたり、冷水で泳いだりするなど、ストレスを誘発する状況にさらしました。ストレスの多い体験から1時間後、研究者たちは動物の脳で電気生理学実験を行い、LTPレベルを測定しました。

研究者たちは、ホイールで運動していたストレスを受けたマウスは、走っていなかったストレスを受けたマウスよりも有意に大きなLTPを持っていることを発見しました。彼らはまた、運動を行ったストレスのかかったマウスが、記憶をテストするために設計された迷路を走る実験でストレスのかかっていないマウスと同様に機能したことを発見しました。実際、運動しているマウスは、座りがちなマウスよりも迷路の記憶エラーを大幅に減らしました。

調査結果は、運動が脳への慢性ストレスの否定的な認知効果から学習と記憶のメカニズムを保護するための実用的な方法であるかもしれないことを示しています。

「学習と記憶を改善するための理想的な状況は、ストレスを経験せず、運動することです」とエドワーズは言いました。 「もちろん、私たちの生活の中で常にストレスをコントロールすることはできませんが、運動量をコントロールすることはできます。外に出て走るだけで、脳へのストレスの悪影響に対抗できることを知ることは力強いことです。」

ソース：ブリガムヤング大学