転倒防止:

カーペットと敷物 ...ほとんどの家では、カーペットと敷物は、シャワーから出るときにマットとして、または装飾的な目的で、入ってくる足を拭くために使用されます。 何らかの理由で、次の「ラグルール」をご自宅に適用できます。

装具は、靴の内側に収まるように設計されており、サポートを提供したり、特定の足の問題による痛みを和らげたりします。写真ソース:123RF.com。

  • 適切に床に固定されていない「敷物を投げる」は削除する必要があります。 多くの店舗(つまり、ホームセンター)には滑り止めの裏地が付いており、サイズに合わせて切り取って床と敷物の間の「接着剤」として使用できます。 多くの場合、足裏の滑りを防ぐために、ゴム製の裏当て付きのスローラグを購入できます。
  • カーペットは滑らかでなければなりません-しわはありません。 曲がったコーナーは固定する必要があります。 緩い繊維は切断して取り除いてください。 階段に適切に固定されていないカーペットは危険であり、誰かが滑ったり、下に落ちて旅行したりする可能性があります。
  • 屋外の階段の表面には、落下を防ぐために滑り止めテープが必要です。 これらの製品については、ホームセンターを確認してください。

家具 ...補助装置を使用しない人(杖、歩行器など)でさえ、家の中を移動するのは難しいと感じるかもしれません。 あなたの家具は迷路のように配置されていますか、簡単に通過できるように整理されていますか?

  • 電気コードおよび電話コードは、常に歩行経路から安全に配置する必要があります。 多くの場合、これらのコードはフロアボードに固定したり、家具の下に置いたり、特別に設計されたランナーに保管したりできます。 ホームセンターでアイデアを確認してください。
  • コードレス電話は「電話をキャッチするために走る」必要性を排除するかもしれません。 携帯電話を近くに保つことで、すばやく移動する必要がなくなり、転倒を防ぐことができます。
  • 床、特に階段からおもちゃ、本、新聞、靴、衣類などを拾います。 新聞は簡単に滑り落ちたり落ちることがあります。

履物 ...ファッションのトレンドは、履物のニーズを決定すべきではありません。 フラットシューズ、ハイヒール、構造化されていないシューズ、または不適合なシューズは、転倒につながる可能性があります。 支持されていない足は、転倒防止に必要な強固な基盤を提供しません

足に問題がある場合は、装具が必要な場合があります。 装具は、靴の中に収まるように設計されており、特定の足の問題からのサポートや痛みを和らげます。

滑り止めと滑り止めの靴は、滑り落ちを防ぐのに役立ちます。 ただし、これらのタイプの靴(ゴム底の靴)を着用する場合は、つまずきやつまずきの原因となる床面への付着を避けるように注意する必要があります。

革底の靴の多くは、特定の床面(タイルなど)で必要な牽引力を発揮できない場合があります。 靴下や靴下を履かないでください。これらは床から足への牽引力を提供しません。

*アウトドアウォーキングチップ-歩道が滑りやすい場合は、芝生の上を歩いてみてください。 滑りやすい歩道に散らばったキティのごみや塩は、足を引っ張るのに役立ちます。

補助デバイス-安定性を提供するために利用可能
歩行中に不安定に感じる場合は、医師に相談してください。 彼(または彼女)は、杖や歩行器を含む補助装置を提案する場合があります。 現在杖を使用している場合は、杖のゴム製グリッパーの先端が摩耗していないことを確認してください。

結論として
これらは、転倒を防ぐための予防的なアプローチをとるのに役立つ可能性のあるいくつかの提案です。 特定のニーズに応じて、医師、理学療法士、または他の医療専門家に相談することができます。 彼らは、転倒を防ぐためにあなたが個々の行動計画を「カスタマイズ」するのを助けることをいとわないでしょう。

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