セラピストが教えてくれない5つのこと

私たちの心にあるものは、私たちの脳にあるものよりも重要です。
私たちが専門としている理論はすべて素晴らしいものですが、セラピーからの恩恵に影響を与えるのはセラピストとの関係の質です。あなたがセラピストに理解され、聞かれていると感じない場合、あなたが彼らに十分に正直で、あなたを強く押し付けていると思わない場合、あなたが彼らと素晴らしいつながりを持っているように感じない場合、新しいセラピストを見つけてください。私たちが習得した最新の臨床技術とヒントは、セラピーセッションであなたと一緒に作成するのを助けることができる絆と信頼に次ぐものです。

修士号を取得しても、十分な準備はできません。
大学院では、人間の行動と精神疾患の治療を説明する研究を研究し、事例研究に飛び込み、さまざまなスタイルと方法論の理論的基礎を学びます。ほとんどのプログラムでは、最終年度の学校でインターンシップを行ってスキルを練習できます。少なくとも私にとっては、理論を理解するのに役立つのは、実際のクライアントと療法を実践する行為であり、クライアントとの連携方法を理解するのに役立つ理論ではありません。

ほとんどのセラピストはあなたからあなたの状態について学び、専門家からあなたを助けるために何をすべきかを学びます。特にセラピストとしての最初の10年間は、文献や信頼できるコンサルタントに相談し、治療方法に関するガイダンスを探すでしょう。

私たちは常に最善を尽くしているわけではありません。
私たちはあなたのように気を散らし、心配し、気分を害します。これはクライアントにとって対処が難しい場合がありますが、これらの困難な時期を乗り越えるのは、あなたとの関係です。犬を亡くしたばかりであること、子供が深刻な健康状態であること、または親友が国中を移動したばかりであることを私たちは言うことはできません。私たちは可能な限り立ち会い、治療室の外に問題を残します。本当に妥協していると感じた場合は、数週間休憩を取り、元の状態に戻して、私たちのことを考えずにあなたのためにそこにいることができます。

私たちがオフであることを検出した場合、それがあなたであると思い込まないでください。それについて言及してください。そうすれば、非常に具体的な答えは得られませんが、不確かなときに尋ねる正しい関係を実践するための良い方法です。

私たちはあなたをここまで連れて行くことができるだけです。
治療の基本計画は、治療にまったく行く必要がないようにすることです。倫理療法士は、あなたが独立して人生をナビゲートする準備をすることによって、または少なくとも手に負えなくなる前にいつ助けを求めるべきかを知ることによって、仕事から抜け出そうと常に努力しています。私たちが期待できる最高のことは、あなたを深く尊重し、個人としてあなたを尊重する人との健康で、愛情があり、安全な関係の中で感じていることを内面化することです。自分の存在の中心にこれを感じれば、もう一度感じるときにそれを認識し、その関係を信頼できることがわかります。

私たちは、あなたがこれまでに知っている以上にあなたを大切にします。
私たちが職業生活と個人生活を混同しないように努めているのは事実です。私たち自身のメンタルヘルスのために、私たちは厳格な境界を維持しています。しかし、私は、正直に言って、私が扱ってきた各クライアント、さらには特に難しいクライアントに対しても深く配慮してきました。「無条件の肯定的配慮」とは、判断または評価なしにお客様を受け入れ、尊重することを意味します。それは私たちが行うように教えられたものではなく、単に良いセラピストの印です。

私はクライアントが生き残った痛みに定期的に謙虚になります。精神病と闘う日々のレジリエンス、忍耐力、勇気ある戦いについて、クライアントが私に教えてくれたレッスンに毎日感謝しています。そして、私は、残酷な真実に直面し、雄弁にそれらについて語って生きてきた、驚くほど美しい人々の内面の世界に招待されてきたという純粋な特権に永遠に触れられます。暖かさの欠如のために私たちのプロ意識をとらないでください。以前のクライアントのことを思い出し、少しの間、彼らの話を思い出し、彼らがどうやっているか、そして彼らのベストを祈るのを楽しみにしています。

セラピーはクライアントを変えるだけではありません。各臨床医は、セラピストとクライアントの間で発生する驚くべき量の愛と敬意によって永遠に変わります。